Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Сказать о своей боли – не значит быть слабым. Это значит быть сильным.

Когда происходит конфликт, яркие негативные эмоции выходят наружу.

Реагировать на недружественный для тебя жест партнера зеркально, так же, как и он, – значит целенаправленно двигаться в пропасть.

Я предложила вам это упражнение, чтобы мы начали еще один длинный разговор – о том, что уважительные, равные, партнерские отношения невозможно создать, если мыслить категориями «прав – неправ», «виноват – не виноват». Их невозможно создать, если вы осуждаете других за то, что они не такие, как вы, и выбирают другое: предпочитают отдых на море, а не на даче, любят кошек, а не собак, копаются в электрических схемах, а не читают Мураками.

Вот именно, что это – не ерунда. Это видение своей жизни. Своей. Единственной. Жизни. Иногда люди отказываются от своих планов и устремлений, лишь бы быть с любимыми. А иногда нет. Кто-то выбирает совместную жизнь, «подвинув» собственные ценности. А кто-то выбирает то, без чего он не мыслит своего Я. Это его право. И это горькое открытие и большое разочарование для тех, кто считал, что ради них («если он любит») другой человек должен поступиться своим «дорого и важно».

Только тогда, когда ты сам наполнен (энергией, теплотой, любовью к себе и миру), ты можешь поделиться этим с теми, кто тебе дорог.

Вкусы и круг интересов любого человека – это личная, совершенно неприкосновенная для других (даже самых близких) территория.

Если вы общаетесь с тем, кто не уважает вас, пренебрегает, не считается с вами, откровенно не любит, ему все равно, что с вами происходит, это губительно для вашего самоуважения и для вашей самооценки. Вы разрушаетесь. Незаметно, но разрушаетесь. Поэтому от людей, которые плохо к вам относятся, надо отдаляться, хотя бы внутренне.

Уважение. Что это для меня? Это признание человеческой ценности, и я придерживаюсь мнения, что уважение не нужно «заслуживать». Все люди достойны его изначально, по факту своего рождения. Признание человеческой ценности подразумевает признание и принятие (но сначала – видение) индивидуальной природы человека, его особенностей, потребностей, интересов, пристрастий, его достоинства, его выбора, его мнения, даже если у тебя самого все это – другое.

Я себя знаю: что-то подумалось – надо ловить и сразу записывать, исчезнет же потом, не вспомнишь.