Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Ощущая вину, мы застреваем в прошлом, хотя должны жить настоящим и смотреть в будущее.

Избежать тревоги вообще невозможно, как невозможно избежать жизни.

Незрелый человек договариваться не умеет. Ему нужно, чтобы то, что он хочет, было сделано сейчас и сразу. Искать точки соприкосновения, учитывать и свои, и чужие интересы одновременно он не может. От невозможности получить желаемое он испытывает огромное бессилие и даже униженность, это рождает злость, поэтому он начинает требовать, обвинять и манипулировать. «Ты не сделал так, как мне нужно – ты плохой, но я сделаю все, чтобы получить то, что мне нужно, и отомстить тебе».

психически зрелый человек умеет, менее зрелый – не очень.

слитной». То есть если папа пришел домой в плохом настроении, то скоро у всех будет плохое настроение, потому что папа свою усталость, отчаяние и злость на всех выльет, а домашние его состояние в себя впитают. В «слитных» семьях постоянно звучат критика, претензии, «наезды», потому что люди не отделяют себя от другого, не признают за этим другим право на «личное пространство» и постоянно «заражаются» эмоциональной атмосферой в семье.

человек с высоким уровнем дифференциации (т. е. более психически зрелый) в сложных ситуациях не попадает под власть эмоций, а действует разумно. Его мнение о себе не зависит (или очень слабо зависит) от мнения других людей, он опирается на сильное внутреннее Я.

Его (возможные) трудности с планированием времени, преувеличение собственных возможностей, склонность к авантюризму и беспечность по отношению к деньгам – и не пытаться его изменить. Принимайте его таким, каким он есть. У гипертима есть много других замечательных качеств.

Они легко завязывают знакомства и приобретают новых друзей, ловко входят в доверие и коллекционируют связи. Быстро и верно угадывают настроения окружающих, но не для того, чтобы разделить их чувства, а чтобы обратить на себя внимание.

Это очень яркие, привлекательные люди, которые делают все, чтобы произвести на нас впечатление. Их основные, базисные свойства – стремление постоянно быть в центре живого внимания, получать признание, подтверждение собственной значимости.

Принять в родителях родителей, увидеть смысл в той маме и в том папе, которых дала природа. Поблагодарить их за жизнь и простить за ошибки.