Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

ну и наконец, постоянно задавать себе один и тот же вопрос «чего я хочу?», находить на него ответ и исполнять свои желания.

Принятие себя не имеет ничего общего с самолюбованием и злокачественным нарциссизмом. Люди, одержимые собой, себя-то как раз и не принимают, а в себе чаще всего ценят лишь успехи, достижения и высокий статус.

И еще. Проявлять свое недовольство нужно учиться не только конструктивно, но и вовремя (а для этого работать с тем, чтобы ощущать свои границы, выдерживать чувство бессилия и страха). Невысказанное раздражение неминуемо будет расти.

За любым выплеском эмоций, за любой сильной реакцией обязательно что-то стоит. Что-то очень важное. И это часто вовсе не та «ерунда», которая всю эту бурю вызвала – не грязная посуда в раковине, не забрызганный пол в ванной, не очередное пустячное «забыл купить» любимого человека и не звонок, который не вовремя.

Потребность в ровных отношениях с мужем не удовлетворена. Значит, не в родителях было дело, и не в квартире. И надо теперь думать, какими другими средствами эту потребность можно удовлетворить.

Из реализованных потребностей – мы уже говорили об этом – складывается общая удовлетворенность жизнью и ощущение счастья.

Другое дело, что женщина с сильной нервной системой и убежденностью в собственной ценности быстрее возмутится и уйдет. Женщина со слабым типом высшей нервной деятельности и подорванным самоуважением рискует в таких отношениях увязнуть.

В чем ужас кривых посланий, когда ты в этом растешь, а потом живешь?

Внутри человека с устоявшимся пассивно-агрессивным поведением стоит запрет на открытое выражение своих негативных чувств – злости, гнева, неудовольствия, раздражения. Плюс люди вокруг воспринимаются им как несправедливые, неблагодарные, требовательные мучители, которые от него все время что-то хотят. Но он не может сказать им «нет».

часто после общения с ним вас трясет от возмущения и злости, а затем – от бессилия. Каковы признаки человека с пассивно-агрессивным поведением?