Цитаты из книг автора «Ирина Брехт»

Более эффективна при плохой чувствительности к инсулину.

Почему эффективна низкоуглеводная диета?

Приблизительные нормы углеводов

Но если сосуды достаточно повреждены, то бляшки могут формироваться даже при нормальном уровне холестерина в крови.

Миф № 5: от мяса раньше стареют и меньше живут

Таким образом, рекомендации специально ограничивать белки для здоровья костей – не обоснованные и не доказанные научно.

Миф № 2: избыток белка вредит плотности костей

Болезни, лекарства, генетика и лишний вес

Что влияет на поступление энергии?

Глава 6. Калории и энергетический баланс