Цитаты из книг автора «Институт Арбингера»

— Тогда вы понимаете, насколько неуверенно чувствует себя зашоренный человек, когда стремится искать доказательства того, что он, например, разумен, достоин, благороден. Постоянно демонстрировать добродетель крайне утомительно. На самом деле мы устаем скорее не из-за обязательств по отношению к другим, а от вызванного зашоренностью отчаянного желания доказать что-то самим себе. Поройтесь в памяти, и уверен, вы обнаружите, что чувствовали себя утомленным и отягощенным излишними обязанностями в шорах гораздо чаще, чем без них. Для начала сравните вчерашний вечер с предыдущими.

На ком вы сосредоточены, будучи в шорах? — задал он вопрос. — В основном на себе самом. — А на чем сосредоточены, будучи в шорах? Я немного подумал и в итоге сказал: — В основном на самооправдании

я знаю, что такое носить шоры, поскольку порой ношу их и сам. И когда я не в них, стараюсь не вынуждать остальных вести себя как кретины. Я должен разрешать сложные ситуации, а не усугублять их.

помните: когда мы надеваем шоры в качестве ответной реакции, нам нужно, чтобы этот человек оставался кретином, для оправдания дальнейших обвинений в этом же. Мои претензии побуждают его оставаться таким же, поскольку людям в шорах нужны проблемы.

в шорах не можем сосредоточиться на результате, потому что на самом деле сконцентрированы на себе, —

Просто не в силах сделать это вовремя или во всей желаемой полноте. Мы делаем то, на что способны в определенных обстоятельствах. Пусть наши действия не идеальны, но мы делаем то, что можем, потому что хотим так поступить

чтобы снова не надеть шоры, необходимо сделать что-то для этих людей, следуя побуждениям, которые диктует незашоренность. Однако крайне важно помнить: это необязательно означает, будто делать для них все что угодно будет идеально. Дело в том, что у нас есть собственные обязанности и потребности, которые требуют внимания, и порой мы просто не можем помочь другим столь же быстро или в таком объеме, как хотелось бы. В подобных случаях не возникает необходимости обвинять их и оправдывать себя,

следование желанию помочь другим — и будет ключом к тому, чтобы больше не надевать шоры. Снова испытав это ощущение, я снял шоры; решив последовать ему, а не изменять, сделал выбор не надевать их вновь.

что нужно сделать: увидеть в них людей. Именно в тот момент, когда я вижу в ком-то человека с его потребностями, надеждами и тревогами, столь же важными, как и мои собственные, я сбрасываю шоры по отношению к нему. Однако остается вопрос, не надену ли я их вновь.

Незашоренная природа ваших отношений с Бадом и Кейт дала повод сделать то, чего мы никогда не делаем в шорах: вы усомнились, что действительно так хороши в других сферах своей жизни, как предполагали. И то, что вы увидели, вероятно, и изменило ваш взгляд на Лору.