Цитаты из книг автора «Илья Качай»

Порой нам только кажется, что мы думаем.

чтобы тренировать у себя навык принятия, необходимо в различных ситуациях, ассоциирующихся у вас с обидой, задаваться такими вопросами: «Почему другой человек так поступает? Быть может, у него есть какие-то свои мотивы? А что если он даже не знает моих ожиданий от него? А если даже и знает, то почему он не имеет права не следовать им?

Естественно, такие осознания и принятие возможны после длительной и системной проработки своего мышления. А взять и принять человека, таким, какой он есть, сходу, не получится.

«А что полезного произошло от того, что он тогда так поступил? Что в моей жизни изменилось? Могу ли я сказать, что благодаря его поступку я достиг определённых высот?» И вы начинаете понимать, что тот человек на самом деле был полезен в вашей жизни.

следует вспомнить свою обиду и осознать свои ожидания: «Как другой человек должен был поступить?»

Обиду нужно достаточно усердно размысливать. Но как?

Оно означает признание права другого человека свободно совершать те или иные поступки и отказ от требований того, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям.

принятие человека таким, какой он есть

различными невротическими проблемами, являются людьми инфантильными, но часто не замечающими своей детской манеры поведения.

Нежелание и неспособность принять точку зрения другого человека составляют основу нашего