Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Стремление дистанцироваться от окружающих, избежать реальной оценки своей жизни, подавить собственные чувства, мысли, желания, проигнорировать личный опыт и знания — вот причины, побуждающие

Следовало бы» — выражение, прекрасно подходящее для морального осуждения — как себя самого, так и других людей.

Когда вы сердитесь, у вас есть невыполненное желание. Если вы осознаете, чего именно хотите, и донесете это до оппонента вместо гнева, в конечном итоге достигнете

Другие нарушают ваши границы, прикасаются к вашим вещам или танцуют с вашим партнером, слишком тесно прижимаясь к нему. Последнее провоцирует гнев, похожий на злость животных, когда чужак вторгается на их территорию. Во всех этих ситуациях гнев первичен.

Вероятнее всего, за гневом скрываются два других чувства. Первое — грусть из-за того, что ее видят не такой, какой ей хочется выглядеть в глазах других.

Выделяют две категории чувств — базовые и составны

мы начнем использовать ее — пусть даже неосознанно — во всех жизненных ситуациях.

И как получается, что вместо этого многие люди остаются в одиночестве или вступают в отношения, лишенные настоящей близости и заботы? Тому есть несколько возможных причин. Одна из них — стратегии самозащиты, которые играют с нами злую шутку,

Тому есть несколько возможных причин. Одна из них — стратегии самозащиты, которые играют с нами злую шутку

Если другой человек увидит чувства, которые мы в данный момент хотим утаить, это может обострить их до такой степени, что скрыть эмоции будет просто невозможно.