Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

За гневом прячется надежда на то, что действительность можно изменить.

в некоторых случаях мы изначально понимаем, что ситуацию либо нельзя изменить, либо же это возможно, но заплатить придется слишком дорого,

Если друг не изменил своего решения и вы выяснили, что ваши отношения для него не очень важны, спросите себя, насколько высоко вы сами цените эти отношения. Ва

Ваш друг отказался прийти в гости и предпочел что-то более важное — согласны ли вы платить такую цену и сохранять отношения? Если да и друга вам терять не хочется, то придется смириться с ситуацией и не пытаться повлиять на его поведение.

«Мне жаль, что я так мало для тебя значу»

За желанием вызвать восхищение и зависть со стороны окружающих может скрываться множество разных мотивов. Возможно, это способ отомстить. Когда к такому приему прибегают взрослые, он может представлять собой форму пассивной агрессии.

попытаться получить то, чего вам недостает, или признать утрату, погрустить и освободиться, а затем поставить перед собой новые цели.

Если вы испытывали противоречивые чувства и не получили желаемого, принять утрату сложнее. Потеряв, к примеру, человека, вам приходится отпустить не только его самого, но и все то, чего вы так и не сумели от него получить, вместе с надеждой на то, что это когда-то станет реальным.

Причем в тех ситуациях, когда вы спокойно высказали свое пожелание, но это не подействовало, крики тоже окажутся бесполезными.

Когда мы спокойно, но твердо говорим: «нет», «не хочу» или «меня это не устраивает», это действует куда убедительнее, чем крики и ругань.