Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Когда отец ругает свою несовершеннолетнюю дочь за то, что она пришла домой на час позже условленного, им скорее движет страх, а не гнев, хотя ощущает он именно гнев, и это же чувство находит внешнее проявление. Если он позволит себе почувствовать, как боялся за дочь, ворочаясь в постели без сна, то приблизится к себе самому. А если осмелится признаться в этом дочери, то станет еще ближе ей

Идеального детства не было ни у кого из нас. Безупречных родителей не существует, и с детских времен у каждого из нас остались более или менее значительные травмы. Тем не менее некоторые люди полагают, что их детство было безупречным. Судя по моему опыту, чем более безмятежным и красивым человек описывает свое детство и родителей, тем более нелегким было это время на самом деле.

они не знали чего-то важного о любви и взаимоотношениях, а потому не смогли научить этому нас.

женщины, по всей видимости, привыкли считать гнев чем-то неправильным. Может быть, это пришло из детства, когда их в наказание за гнев лишали общества других людей: «Иди в свою комнату и сиди там, пока не поймешь, как нужно себя вести!» Поэтому, выразив свой гнев, женщина приходит в ужас от перспективы быть брошенной, и это провоцирует регрессию.

Пир Бабетты», снятый Габриэлем Акселем

«Когда я куда-то ухожу и вижу, что тебя это расстраивает, то мне хочется отменить все и остаться дома — лишь бы порадовать тебя и увидеть твою улыбку. Но если я брошу то, что наполняет мою жизнь смыслом, тогда, боюсь, я буду вечно недовольным и сердитым и тебе станет непросто находиться рядом со мной».

можность развития, которая появляется, если позволить себе отдых и эмоциональную перезагрузку

В нашей культуре не принято долго печалиться. Испытавшие разочарование вынуждены довольно быстро возвращаться к привычной жизни. Из-за этого они теряют воз

Самое главное в жизни — обрести равновесие. Для этого нужно развить в себе способность уживаться с различными эмоциями, набраться смелости и принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими достоинствами и недостатка

я тщательнее проанализировала одну из приведенных в предыдущей книге моделей и привела более подробное описание четырех категорий гнева с различными рекомендациями к действию