Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Мне нельзя ошибаться. Мне нельзя радоваться своим успехам. Если что-то делать, то лучше всех. Мне нельзя давать слабину. Я должен соответствовать требованиям и ожиданиям других. Я должен быть крутым.

Они мешают вам должным образом заботиться о самом себе или навязывают поведение, которое усложняет вашу жизнь и высасывает из вас энергию.

чувство стыда переживать очень больно, но с ним можно справиться, если подробно рассказать о своей проблеме.

Чувство стыда не всегда возникает из-за того, что человека уличили в чем-то. Оно может возникнуть, если человека чем-то обидели.

Тот, кому вы помогаете, должен не меньше вас быть заинтересован в том, чтобы исправить свое положение. Р

Задавая множество вопросов и раздавая советы, человек чувствует себя умнее, полезнее и компетентнее своего собеседника.

Мы не привыкли делать перерывы в разговорах. Люди постоянно перебивают друг друга в попытках завершить свою мысль

Если вы хотите помочь близкому человеку стать сильнее, сочувствуйте ему, признайте его ситуацию и повторяйте рассказанное им. Если вместо этого вы напрямую что-то посоветуете, пусть даже действительно дельное, например стать более открытым, вы добьетесь совершенно противоположного эффекта: человек почувствует, что его не приняли таким, какой он есть, разочаруется, станет менее разговорчивым и еще больше замкнется в себе

Человек должен сохранять гармонию с самим собой

Порой мы видим, что собеседнику пойдут на пользу определенные изменения, и сосредотачиваем все свое внимание на том, чтобы его к ним подтолкнуть. Однако начинать нужно именно с признания и полного принятия ситуации, в которой человек находится.