Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Если бы у пострадавшего хватало смелости, он бы уже давно высказался. Но раз он пришел с этим не к обидчику, а к вам, значит, ищет поддержки, чтобы набраться мужества пройти через это или подобрать нужные слова.

Если есть злоба, значит, есть и подавленные желания

Если вы пишете письмо самому себе от имени другого человека, избавьтесь от излишнего реализма. Дайте волю фантазии и позвольте человеку «сказать» то, что вы хотите услышать от него больше всего.

Письма пишут в попытке осознать собственные желания.

Обычно мы без труда объясняем собственные сложности и рассказываем о них всем желающим послушать. Цель таких рассказов — частично или полностью переложить вину и ответственность за случившееся на плечи других.

Многие впустую тратят свою жизнь, ходя вокруг да около, вместо того чтобы с головой окунуться в проблему, которая на первый взгляд пугает, но при ближайшем рассмотрении оказывается вполне решаемой.

Если вы пишете письмо самому себе от имени другого человека, избавьтесь от излишнего реализма. Дайте волю фантазии и позвольте человеку «сказать» то, что вы хотите услышать от него больше всего. И совершенно неважно, смог бы этот человек сказать такое в действительности или нет. Когда тот, кому вы помогаете, закончит свое письмо, попросите его прочитать написанное вслух. Сделав это, человек может почувствовать облегчение, несмотря на то что он сам написал письмо. Кроме того, он поймет, чего именно ему не хватало. Особую пользу такие письма принесут людям, живущим с постоянным чувством гнева внутри. Если есть злоба, значит, есть и подавленные желания.

Описывая ситуацию с использованием треть­его лица, человек отстраняется от проблемы. Если у вас получится направить недовольство собеседника на человека, который вызывает у него злость, эмоции усилятся и в результате вашему собеседнику станет легче.

Порой, чтобы боль утихла, необходимо сначала полностью проникнуться этим чувством.

«изменения невозможны до тех пор, пока мы не примем ситуацию такой, какая она есть»