Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Лучше набраться смелости признать собственное бессилие и принять непредсказуемость жизни, нежели постоянно терзаться угрызениями совести

Насколько я могу повлиять на сложившуюся ситуацию?

Ведь жизнь — это непрерывное движение, мы постоянно меняемся. Это большое искусство — найти в себе смелость жить настоящим и научиться плыть по течению жизни.

Тот, кто ранее уже пережил потерю, но сделал вид, что ее не было, психологически не отработал эту утрату.

Направляя гнев на других, вы высвобождаете дополнительную энергию. Только начав писать письма, Мартин уже почувствовал облегчение. Он сразу понял, что необходимо двигаться в этом направлении, поэтому решил обсудить проблему усталости со своим окружением.

Становиться на сторону других против себя самого — это стратегия самозащиты, называемая «идентификацией с агрессором».

Чаще всего наши действия — это компромисс между желаниями, ценностями и жизненными правилами, которые мы стараемся соблюдать.

При возникновении надуманных угрызений совести важно определить источник неудобств или, как это чаще всего бывает, неправильного толкования действительности.

Через самокритику можно изменить свой образ жизни в лучшую сторону, а также сделать что-нибудь хорошее и для своего окружения.

Перекладывая вину на плечи других, мы бездействуем. Это создает проблемы, поскольку во многих ситуациях только у нас есть возможность изменить положение дел. Ультимативный отказ от ответственности наступает тогда, когда мы видим себя исключительно в роли жертвы. Возможно, что-то подобное случалось с нами в раннем детстве, когда родители еще имели влияние на наши действия. Если же мы, уже взрослыми, жалуемся на свое положение, то, скорее всего, вина за негативный ход мыслей и дефицит ответственности лежит полностью на нас самих.