Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Звуки, которые окружающие едва замечают, кажутся вам ужасным шумом, мешающим сосредоточиться.

Время, которое уходит на то, чтобы прийти в себя после напряжения и избавиться от усталости, я называю вегетативным временем.

Лично я, оставаясь в одиночестве, скучаю редко, и это — большое преимущество. Я всегда найду, чем себя развлечь, для этого мне никто не нужен и оттого моя свобода ничем не ограничена.

Посмотрев правде в глаза, мы получаем свободу. Но, если реальность кажется пугающей или неприятной, мы часто стараемся всеми силами защититься от нее. Сложности в отношениях, возникающие из-за идеализации родителей

Воссоздавая модель отношений с родителями в активной или пассивной форме и не осознавая происходящего, мы поддерживаем эту модель и защищаем поведение родителей.

Как только Ида знакомилась с мужчиной, проявлявшим к ней искренний интерес, девушку охватывал страх, и в действие вступала другая стратегия самозащиты — назовем ее «Найди пять недостатков».

Другой вид самозащиты вступает в действие, когда мы дистанцируемся от окружающих. Он называется самозащитой (от латинского inter — «между») и возникает в отношениях между человеком и окружающими его людьми.

Сближение с самим собой означает сближение со всеми душевными страданиями, которые мы пережили, а значит, с любовью и нелюбовью

Сверхчувствительные люди, работающие в системе здраво что в конце рабочего дня часто чувствуют себя вымотанными. Из-за нашей впечатлительности, чрезмерной чуткости и неумения абстрагироваться мы позволяем чужим переживаниям влиять на нас и поэтому, приходя домой, по-прежнему думаем о работе.

Перестаньте лезть из кожи вон, доказывая окружающим, что вы такой же сильный, как они, позвольте себе быть мягким и чувствительным, подстройте вашу жизнь исключительно под себя — и внезапно вы обнаружите, что состояние счастья сильно отличается от привычных для вас ощущений вечной погони и борьбы с неблагоприятными обстоятельствами.