Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Мне так сложно угодить, что я иногда сама себе противна. Менее привередливые даже не представляют, как им легко живется!

О чем мы думаем, когда расстраиваемся Это мысли о том, чем вам хотелось бы обладать. Возможно, вы думаете, что неплохо было бы отправиться в путешествие, но из-за непредвиденных расходов придется его отложить. Или вы вспоминаете человека, с которым хотели бы связать жизнь, но который предпочел кого-то другого. Бывает, что вам хочется быть, например, более худым, красивым, умным или обаятельным.

Если вы сумеете сообщать о своих ощущениях, не прибегая к разъяснениям, это пойдет отношениям на пользу. Например, лучше сказать так: «Я чувствую, как начинаю вскипать», — а не говорить: «Мне сложно воспринимать критику, потому что…»

Мужчины часто теряются, когда во время ссоры с возлюбленной та внезапно начинает плакать. Их с детства приучили к тому, что если женщина плачет, то ее следует утешить, и поэтому от собственного гнева приходится отказаться. Некоторые мужчины считают такой плач средством психологического воздействия, к которому женщины прибегают намеренно. Как правило, это не так. Это — проявление регрессии, и, если бы у женщины был выбор, она бы не стала плакать. Однако страх провоцирует регрессию, а повлиять на нее невозможно.

Четко очерченные границы — залог успешных отношений. Чем больше вы раскрываетесь, тем глубже ваши отношения с другими.

Чем больше вы раскрываетесь, тем глубже ваши отношения с другими.

Грусть — это процесс, у которого есть начало и конец

Мы часто сердимся, когда у нас не хватает сил, чтобы честно признать ошибки и принять действительность такой, какая она есть. В тот момент, когда мы наконец решаемся отказаться от бесполезной борьбы, гнев превращается в грусть. А у грусти имеется однозначное преимущество перед гневом: она вызывает сочувствие со стороны. Окружающие постараются вам помочь. Более того, грусть — чувство динамичное. Спустя некоторое время грусть пройдет, а вы сами расправите плечи и начнете искать новые возможности.

Я бы рекомендовала составить ваш собственный список занятий, которые приносят вам радость, и повесить его на видном месте. Зачастую, когда мы расстроены или переживаем, нам бывает трудно решить, что именно следует предпринять.

Корнями ревность уходит в страх не выдержать конкуренции. Мы можем ревновать не только к людям: бывает, что ревность возникает к телевизору, работе или хобби — настолько важным для, например, вашего любимого человека, что вы ощущаете себя обделенным.