Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Эти люди крайне недоверчиво относятся к спиртному, реже нарушают закон и лучше других управляют автомобилем, если, конечно, у них в принципе хватит смелости сдать экзамен на получение прав!

Одна из основных интрапсихических стратегий самозащиты, которая помогает дистанцироваться от себя самого, называется вытеснением

Некоторым из нас свойственно искать расположения тех, кто ничего не может нам дать, кто неспособен на привязанность или просто не желает таких отношений. Бывает, привлекает нас именно мечта о том, что наш равнодушный избранник в глубине души испытывает громадную потребность в любви и заботе. И тогда потенциальная возможность осчастливить его начинает будоражить воображение с новой силой. Мечта о том, что мы спасем кого-то от одиночества, убаюкивает нас иллюзией безопасности. Мы искренне убеждены, что партнер, вырванный нами из лап беспросветного одиночества, будет абсолютно счастлив, бесконечно благодарен своему спасителю и зависим от него — а следовательно, никогда его не покинет.

Взрослые способны принимать решения, делать выбор и поступать так, как захочется. Если же мы не в состоянии отыскать решение проблемы или выход из положения, всегда остается возможность обратиться за помощью к специалисту.

Если у вас есть четкое представление о том, какой вы человек, и оно полностью вас устраивает, вы и не подумаете кому-то что-то объяснять. Вам просто указали на очевидную для вас вещь.

Когда кто-то из моих пациентов хочет разобраться в собственных отношениях, я нередко прошу их написать прощальное письмо, адресованное человеку, в отношениях с которым возникли сложности. Отдавать это письмо адресату не нужно, оно исключительно для вас. В нем необходимо ясно изложить, какую роль он играет в вашей жизни. Таким образом мы разбираемся в собственных чувствах к этому человеку.

О чем мы думаем, когда расстраиваемся Это мысли о том, чем вам хотелось бы обладать.

Если объектом гнева стали вы сами — например, на вас злятся ваши взрослые дети, попробуйте продемонстрировать собственное бессилие: «Я бы так хотела подарить тебе новое детство». А если друг обиделся на вас, потому что вы ушли с его дня рождения раньше всех, скажите ему: «Я бы очень хотел все изменить».

Как правило, сверхчувствительным личностям нелегко обсуждать свои интересы с посторонними людьми. А если во время разговора собеседники переходят на повышенные тона, то у сверхчувствительных людей желание продолжать беседу тотчас же пропадает.

Большинство высокочувствительных людей отличаются бдительностью и осторожностью. Они больше ценят покой и знакомую обстановку — адреналин у них не в чести. Однако есть среди них и любители приключений. Если вас тянет к чему-то новому и неизведанному, но в то же время вы склонны к перевозбуждению, то, скорее всего, принадлежите к таким любопытным, но сверхчувствительным личностям. И, скорее всего, вам очень непросто контролировать оба этих качества.