Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

В каждом чувстве заложен импульс, то есть движение. Прислушиваясь к нему, можно определить, что именно чувствуешь.

Мужчинам свойственно демонстрировать гнев, даже если на самом деле они испытывают страх, грусть или отчаяние, даже если они находятся в состоянии депрессии.

А иногда мы вовсе не знаем, почему тот или иной человек вызывает у нас раздражение или приступ гнева. Вероятно, причиной этого становится таящееся в глубине души наше сильное разочарование в собственной жизни.

Нет смысла оплакивать что-то, чего можно добиться.

Быть собой означает избавиться от самоконтроля и научиться спокойно двигаться в потоке жизни.

Подробнее о том, как научиться замечать и объективно оценивать собственные чувства, я рассказываю в книге Find nye veje i følelsernes labyrint («Новые тропинки в лабиринте чувств»).

Другой вид самозащиты вступает в действие, когда мы дистанцируемся от окружающих. Он называется интерперсональной самозащитой

Мысли и чувства тесно связаны между собой

уязвимость появляется, если мы выросли без поддержки в напряженной обстановке.

Осознавать свои желания — значит прислушиваться к самому себе