Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Просто одна (одобренная совестью) воля признана, вторая (постыдная) – подавлена. В итоге начинается самонасилие. Требования к себе – это такая агрессивная деспотичная разновидность желаний под грифом «надо».

Силу этих отрицаемых желаний мы и зовем своей ленью, слабостью и бесхарактерностью. Но это все еще наши собственные желания. Просто мы отказались их честно признавать.

Большой путь проходится маленькими шажками. Неважно, насколько сложная перед вами цель. Состоит она из простых элементов.

Надо брать себя за шкирку и делать хоть что-то здесь и сейчас, пока этого хочется, пока действует мотивация. Как минимум, можно, записать новое понимание – еще одну причину для действий в лист своих мотивов.

Можно записывать так же мотивы, оторванные от жизни. Главное, чтобы они вас цепляли: – куплю замок у моря

И если вы до сих пор не занимаетесь любимым делом, это значит, что прямой «волшебной» мотивации у вас нет.

Если возникает вопрос: как жить? Главное – не замыкаться и не опускать руки.

энергетики, стимуляторы и некоторые антидепрессанты.

На химическом уровне тонус повышают: крепкие чай и кофе

В такой ситуации раздражение – это реакция на спешку. Чтобы усвоить сложный текст, иногда нужно не просто замедлиться, а вовсе остановиться и побыть с текстом, чтобы впустить его смысл в свою голову ровно с той скоростью, с какой он вообще