Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Наглядный пример расширения зоны комфорта – взросление.

Поэтому в зоне комфорта нарастает ощущение эмоционального болота.

Но и здесь есть свои подводные камни. В повышенном тонусе исчезают грубые эмоции. Снижаются обидчивость, грусть, апатия. Но возникает новая негативная эмоция. Возбуждение нервной системы усиливает тревожность. Чем больше разгон, тем сильней тревога. Она может перерастать в страх (об этом дальше скажу больше). Поэтому тревожность лечат успокоительными. Нервная система успокаивается – человек больше не тревожится. Но снова поддается обидам и апатии.

«Последовательность инструкций, предназначенная для многократного исполнения, называется телом цикла».

Получаешь двойку – наказан; прогуливаешь – наказан.

5 минут внимательно слушайте свое тело.

Способ любить свою работу: ощущение своей полезности Если твоя работа не приносит пользы, а может даже вредит, это деморализует, руки опускаются. Однажды я консультировал менеджера по продажам. Мы проясняли, что мешает ему работать – продавать продукт. Выяснилось, что он не верил в продукт. Бессознательно чувствовал, что продает фуфло, поэтому сам себя останавливал. Он понял, что сможет легко продавать продукт, в который верит. Когда ты приносишь пользу, в глубине души совесть отзывается радостным согласием. В работе важно чувствовать, что ты нужен. Ты стоишь своих денег. За тебя держатся.

вылезти из жо.. зоны комфорта?

Если не веришь в себя, любое начинание – это занятие какой-то

занятие какой-то фигней на один раз. Если веришь в себя, любое начинание – это начало пути. Если захочешь, то пройдешь путь, просто потому, что умеешь учиться.