Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Создавай! Хорошие привычки за 30 дней

Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
1996 уже добавило
Оценка читателей
3.54

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

Читать книгу «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
MotyaPrelest
MotyaPrelest
Оценка:
3

Честно говоря, ожидала большего от этой книги. Больше, впрочем, подходит название "Рабочая тетрадь". В начале автор описывает несколько факторов, необходимых для формирования новых полезных привычек. Большая же часть "книги" - это таблицы для слежения за выработкой привычки. Этакий ежедневник. Думаю, его можно и отдельно использовать и перенести в рабочую тетрадь или ежедневник, в котором ведете остальные личные записи.

Anaesthetist
Anaesthetist
Оценка:
1

Я, собственно, особо в чудодейственную силу такой литературы не верю, ну не верю я, что прочитав супер-пупер мотивирующую книгу я встану и с дивана и с криком "Эгегей" пойду менять свои привычки (а может просто мой мозг под такое не запрограммирован), но ради интереса все же открыла и даже дочитала до конца. Суть книги сводится к:
1. Хотите поменять привычку напугайте себя
2. Потом обрадуйте обрисовав свое светлое будущее
3. Замотивируйте себя чем-то, предположим, поспорьте со своим другом на деньги, что не сорветесь.
Книгу можете не покупать, не благодарите. Ну серьезно, эти три положения просто рассусоливаются в течение всей книги. А нет, простите, половины книги. Потому что вторая половина книги - тетрадь, где вы записываете информацию о своих "новых" привычках.

Откровенно зря потраченное время и деньги.

Читать полностью
NatySmirnova
NatySmirnova
Оценка:
1

Книга не произвела впечатления. Много воды, лишней информации, рекламы других продуктов и ссылок на религию. Такое ощущение, что ты читаешь рекламный проспект. В сухом остатке содержание книги можно было уместить на 3 страницах. Полезное для себя вынесла только алгоритм формирования привычки.

Лучшая цитата
Только через дискомфорт происходит развитие личности и достигаются результаты.
3 В мои цитаты Удалить из цитат