Цитаты из книг автора «Ицхак Пинтосевич»

Есть очень важное упражнение. Из своей цели нужно создать рекламный ролик. В нем ты действуешь в соответствии с новой привычкой. Необходимо постоянно просматривать этот ролик. Прокручивай его в голове: вечером перед сном, утром после пробуждения. В мозгу, в нервной системе идет процесс изменений. Закладываются новые модели поведения. Нужно все время наполнять их удовольствием. Чтобы появилась четкая связь: новая привычка – хорошо, кайф. А старые привычки – страх и страдание.

Второй вид – это внутреннее представление о том, что будет плохого, если ты не достигнешь цели, и что случится хорошего, если ее достигнешь.

Создай для себя аффирмации по приобретению новых хороших привычек. Например: «Я могу создавать новые привычки. Я управляю привычками и меняю плохие на хорошие. Я люблю хорошие привычки. Я люблю менять привычки». Это аффирмации общего характера. Теперь добавь к ним свои личные, специфические аффирмации. Например, если ты быстро устаешь, можешь создать психологическую привычку: «Я сильный и выносливый человек». Говори это себе вместо привычного: «Я устал и не могу больше». Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!

Кто могуч? Тот, кто может побеждать свои дурные привычки. Б. Франклин

Но, так как он сумел создать возможность для заработка множеству людей, то «копеечка» к «копеечке» делают миллионы и миллиарды долларов.

Главное – это системность. Делай что-нибудь постоянно – и получишь выдающийся результат. Вода, как ты помнишь, камень точит.

НАПОМНЮ ТЕБЕ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МОЕЙ СИСТЕМЫ: 1. То, что не развивается, умирает. 2. Рост происходит через преодоление и дискомфорт. 3. Процесс роста и преодоления вместо дискомфорта должен доставлять удовольствие. 4. «Зону комфорта» можно и нужно расширять. 5. Там, где есть твое внимание, есть энергия для роста. 6. Все должно быть весело, радостно, осознанно и системно: по формуле «м100%М» на 30 дней.

Конечно, позиция творца своей жизни не так удобна и привычна, как позиция жертвы обстоятельств, которая сидит и жалуется на плохую муку (забывая, что именно ОНА ее выбрала) или на отсутствие времени (условий) для занятий спортом. Однако только эта позиция позволяет влиять на свое будущее и создавать его. Мы творим свой мир в любом случае – просто одни делают это осознанно, а другие – нет. Эта книга-тренинг, как и все остальные мои программы, поможет тебе взять свою жизнь под сознательный контроль. Мы отправляемся в путь, и пусть это будет дорога, полная радости, игры, наслаждения собой и жизнью!

Человек сам творит мир, в котором живет. Например, берет металл и делает из него автомобиль. Женщина берет мужчину и делает из него мужа. Хорошего или плохого? Какого может, такого и делает. Я предлагаю тебе хорошие рецепты и отличные инструменты для сотворения твоего мира. Это похоже на двух хозяек, которым захотелось чего-нибудь сладкого. Одна возьмет муку, яйца и прочие ингредиенты и испечет торт. Каким он получится, зависит от ее умения и от качества выбранных продуктов. Другая пойдет в магазин и купит готовый торт. Успех зависит от того, какой она выбрала магазин. В любом случае ОНА САМА – причина того, с каким тортом она будет пить чай.

слово «кризис» на китайском языке обозначается двумя иероглифами: «опасность» и «благоприятная возможность».