«Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров» читать онлайн книгу 📙 автора И-Шен на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. И-Шен
  4. «Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров»
Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

2.67 
(3 оценки)

Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров

65 печатных страниц

2008 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи; гимнастику цигун для похудения; акупунктуру и точечный массаж. Эта книга – руководство к действию для тех, кто понимает, что здоровье и красота – понятия неразделимые.

читайте онлайн полную версию книги «Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров» автора И-Шен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2008Объем: 117226
Год издания: 2008Дата поступления: 2 марта 2018
ISBN (EAN): 9785968408839
Правообладатель

Поделиться

Еще можно принимать Очень хорошо принимать такие ванны тем, у кого сухая, шелушащаяся кожа. Они рекомендуются также при перегреве на солнце или неумелом использовании кварцевой лампы. Если кожа шелушится только на лице, влейте 1–2 ст. ложки глицерина в тазик с холодной кипяченой водой и долго споласкивайте лицо, затем, не вытирая
7 января 2021

Поделиться

Ванна из пшеничных отрубей (температура 28–30 градусов) тоже способствует похудению. Возьмите мешочек из марли, всыпьте в него 2 горсти пшеничных отрубей и повесьте над ванной под краном так, чтобы вода протекала через отруби. После ванны не вытирайте кожу, дайте ей самой высохнуть. Такая ванна смягчает кожу и выводит подкожный жир.
7 января 2021

Поделиться

Взвесьтесь и измерьте свой рост. Теперь свой ВЕС (например, 58 кг) разделите на величину РОСТА (например, 1,56 м), возведенную в квадрат, и рассчитайте результат (58 / 1,562 = 58 / 2,4336 = 23,83). Теперь оцените эту цифру.Если у вас получится ИНДЕКС МАССЫ меньше 18, ваш вес недостаточный – вам нужно усиленно питаться, а не худеть! Если полученное число колеблется в пределах от 18 до 25, то ваш вес в норме и не стоит особо огорчаться, что ваша старая юбка или брюки не сходятся на талии… Вы стали старше, а значит, весомее, но не спешите худеть – вы можете только навредить себе.
7 января 2021

Поделиться