Цитаты из книги «Психология привычки»

бездумное времяпрепровождение отупляет любого.

вероятно, что люди просто не хотят или не готовы что-либо менять в своей жизни.

самоконтроль – это восхитительное качество, которое, к тому же, может воспитать в себе абсолютно любой человек.

это постоянство, с которым вы получаете позитивные эмоции.

очень важно, чтобы с вашей стороны исходило побольше инициативы, поскольку лень-матушка уже срубила на корню множество настоящих талантов.

Иногда бывает, конечно, что работа забирает много энергии, так что сил на то, чтобы вырабатывать в себе те или иные качества, почти не остаётся.

бороться с привычками или воспитывать в себе новые механизмы, каждый решает за себя.

Психологи определяют привычку как цепочку, протянутую от потребности человека в чём-либо к конкретному действию. При этом особенно важно, что человек, привыкнув к чему угодно, считает главным именно выполнение действия – тем более, что никакого напряжения оно не приносит и выполняется в большинстве случаев на автомате.

• планируйте самообразование. Запишитесь на йогу или на курсы иностранного языка, освойте вязание крючком: словом, формируйте не только свой интеллект, но и своё тело;

• или молчите, или говорите правду. Эта привычка очень дисциплинирует, к тому же сохраняет доверительные отношения в семье;