ESET_NOD32

Цитаты из Психология привычки

Слушать
Читайте в приложениях:
216 уже добавило
Оценка читателей
3.67
  • По популярности
  • По новизне
  • В момент, когда вам покажется, что привычка снова сильнее вас, отвлекитесь от дурных мыслей, замрите и сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам успокоиться, после чего вы сможете вернуться к обычному образу жизни.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • думая о том, что делаешь, можно привыкнуть к чему угодно – главное, чтобы вас не покидала идея, зачем вы это делаете.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • чем чаще вы концентрируетесь на том, что делаете, тем скорее получите привычку.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • третий фактор, благодаря которому на свет может появиться новая привычка, – это постоянство, с которым вы получаете позитивные эмоции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вторая предпосылка к рождению привычки – это повторение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • формирование привычки может начаться в любом возрасте, может не закончиться вообще, но всегда имеет три предпосылки.
    Первая предпосылка – это пластичность сознания.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Любое, пусть даже негативное, действие, которое вы делаете постоянно, – это то, что вы делаете для того, чтобы не испытывать дискомфорта.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Однажды появившись, привычка может остаться с вами даже после того, как вы, изрядно постаравшись, убрали из жизни то, из-за чего она появилась.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • формирования привычки достаточно постоянного выполнения одних и тех же действий.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Большинство людей, перечисляя их, в первую очередь назовут курение и чрезмерное употребление алкоголя. Однако на этом дело не заканчивается, и всё больше и больше учёных называют врагами человечества переедание, которое неизбежно ведёт к ожирению, гиподинамию и привязанность к мониторам. Под последним стоит понимать привычку к просмотру телепередач, которая перерастает в бездумное поглощение информации, и страсть к компьютерным играм или социальным сетям.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • кислоты, входящие в сыр, творог или молоко, увеличивают чувствительность организма к инсулину.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То, что игры повсеместно считают злом – известный среди психологов факт.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Давайте посмотрим, чем могут быть полезны вредные на первый взгляд привычки.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В этом смысле интересны «отношения» между самими привычками и человеческим сознанием. Последнее, обладая куда бо́льшими полномочиями, может отслеживать привычки и выбирать ту, которая ему ближе в тот или иной период. Из этого следует, что дело именно в наборе привычек. Дело в ассортименте тех привычек, из которых сможет выбирать сознание. Если менеджер Олег имеет две привычки – пить пиво после работы и грызть ногти – сознание выберет то, что ему будет удобнее в зависимости от времени суток, настроения начальства и финансового положения. Поэтому ногти Олег грызёт на работе, а пьёт – после работы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Такие люди не чувствуют себя теми, кто может изменить собственную жизнь к лучшему. Как следствие, они ополчены на весь белый свет, завистливы, опасны – и всё же беспомощны.
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Библиотека делового человека»