Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

что самым быстрым, надежным и безопасным способом снижения веса является голодание, а самым эф­фек­тивным способом удержания веса на нормальном уров­не — отказ вернуться к вредным привычкам питания.

Голодание как средство активизации жизненных сил мож­но с одинаковым успехом использовать

Однако с самого начала важно по­нять, что стадия го­лодания продолжается до тех пор, пока тело поддерживает себя за счет внутренних резервов. Истощение начинается тогда, когда воздержание длится дольше того времени, за которое эти накопленные резервы будут использ

щественно фрукты, овощи, орехи, семена и цельные злаки); продуктивная деятельность (достаточное количество физиче­­ских упражнений и отдыха); эмоциональная уравнове­­шен­ность и уважение к себе.

здо­ровье — это результат здорового образа жизни, слагае­мы­ми которого являются чистая окружающая среда и сол­неч­ный свет; натуральная вегетарианская диета (преиму­

Живое тело само себя строит, защищает и ремонтирует. Все усилия и внимание гигиены направлены на облегчение этих процессов и повышение их результативности. Любое производим

Для большой порции салата возьмите грейпфрут, апельсин, яблоко, ананас, латук, сельдерей, 120 г творога или 120 г орехов либо немного большее количество авокадо.

козлобородник, цветная капуста, кольраби, брюква, бобы, горох, топинамбур

Проще говоря, старение — это постепенное накопление повреждений, нанесенных структурам тела, и патологических изменений в органах и тканях тела, а также медленное ослабление жиз­ненных функций. Преклонный возраст — это просто еще одно хрониче­ское заболевание. Именно этим и объясняется тот факт, что ста­рение может наступить раньше или позже хронологического возраста.

птомаины, лейкомаины, сероводород