Цитаты из книг автора «Герберт Шелтон»

Все дело в том, что, когда мы едим крахмалистую пищу, желудок секретирует сок, отличный от того, который он секретирует, когда мы едим белковую пищу.

Сво­бо­да и легкость, которые человек испытывает в период воз­держания от пищи, часто предоставляют ему возмож­ность обнаружить новые глубины смысла жизни, о которых он раньше даже не задумывался.

Человек, страдающий компульсивным обжорством, не испытывает настоящего голода. Его преследует неясное желание поесть, но он не знает точно, чего именно ему хо­чется. Обычно ему хочется чего-то стимулирующего для сво­их вкусовых сосочков, чего-то острого, пряного, экзотического.

Голодание не поможет вам сохранить здоровье. Это мо­жет сделать только здоровый образ жизни.

«Ешьте арбузы и дыни отдельно от другой пищи».

«Ешьте белки и кислоты в разное время».

«Ешьте кислоты и крахмалы в разное время».

здоровье является результатом здорового образа жизни.

При любых недомоганиях следует воздерживаться от питания до тех пор, пока не наступит улучшение состояния, невзирая на пору года.

Самое важное правило, которому должны подчиняться наши привычки питания и даже вся наша повседневная жизнь, заключается в следующем: .