столкнулись в течение дня.
– Ощутите себя здесь и сейчас, отпустив прошлое.
– Сконцентрируйтесь на своем теле.
– Чередуйте глубокие вдохи через нос с выдохами через рот. Продолжайте глубоко дышать. Вдохните и прочувствуйте все то, с чем вы столкнулись в течение дня.
– Позвольте себе признать любой страх, тревогу и неприятное чувство, которое посетило вас за этот день. Осознайте свои чувства.
– Вдохните и примите свои чувства. Выдохните и отпустите их.
– Позвольте себе увидеть и признать те чувства, которые вас охватывают сейчас, какими бы они ни были.
– Глубоко вдохните и отпустите их.
– Когда будете готовы, откройте глаза и осмотритесь по сторонам.
- Главная
- Практическая эзотерика
- ⭐️Габриэль Берштейн
- 📚«Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Стандарт
3.67
(15 оценок)
Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни
181 печатная страница
Время чтения ≈ 5ч
2016 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
В 25 лет она была наркоманкой и страдала от запущенной язвенной болезни. А уже через десять лет стала женщиной, которую «Нью-Йорк Таймс» назвала «новым эталоном», а журнал «Форбс» поместил в список двадцати самых «брендовых женщин».
Что же случилось? Произошло чудо! Благодаря уникальной духовной практике «Курс чудес» бывшая наркоманка – Габриэль Бернштейн – вернула себе здоровье, спасла свою жизнь от краха и создала собственный 40-дневный практический курс преображения! Простые физические и ментальные упражнения навсегда изменят вас, ваши привычки, ваше мышление! Переедание, алкоголь, курение, страх отношений с другим полом, неумение зарабатывать деньги, нелюбовь к себе исчезнут из вашей жизни. Изменятся фигура и здоровье, психическое состояние и состояние кошелька.
Эта программа способна решить любую вашу проблему!
читайте онлайн полную версию книги «Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни» автора Габриэль Берштейн на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2013
- Объем:
- 327074
- Год издания:
- 2016
- ISBN (EAN):
- 9785170940394
- Переводчик:
- О. Вольфцун
- Время на чтение:
- 5 ч.
Жанры
Поделиться
Итак, пришло время вашей первой медитации. Следуйте моим инструкциям или зайдите на сайт www.gabbyb.tv/meditate, где вы найдете аудиосопровождение к этой медитации.
– Уединитесь в уголке для медитаций, сядьте на пол или на стул. Расправьте плечи. Примите такую позу, которая позволит вам перевоплотиться в энергию медитации.
– Закройте глаза, положите руки на колени вверх ладонями. Сделайте глубокий вдох через нос, выдох через рот. Продолжайте глубоко дышать, пока не войдете в медитативное состояние.
– Сосредоточьтесь на страхах, с которыми
Отнеситесь к этому шагу со всей серьезностью, потому что он повлияет на вашу работу в целом. Если вам непривычно или сложно описывать свои чувства, не делайте это через силу. Попробуйте записывать то, что приходит вам в голову, пусть ваши мысли увлекают вас за собой. Со временем вам станет легче, и вы оцените пользу этого занятия.
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке
Другие проекты