Евгения Носаль — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Евгения Носаль»

695 
цитат

«Я хочу, чтобы мои роды прошли благополучно, безопасно для меня и
7 сентября 2023

Поделиться

Я хочу родить без медицинских вмешательств (а если потребуются обоснованные вмешательства?!). – Я хочу легкие и быстрые роды (а если они будут долгими, то нет ощущения готовности к ним).
7 сентября 2023

Поделиться

Мишель Оден посвятил этому книгу «Научное познание любви».
7 сентября 2023

Поделиться

под действием природных программ проходит несколько этапов поведения: 1. Первый крик (чаще попискивание) – легкие раскрываются, малыш делает первый вдох. 2. Расслабление – успокаивается, отдыхает на маме, расслаблен. 3. Оживление (через 3 мин.) – осматривается, шевелит головой, плечиками, появляются попытки двигаться. 4. Активность (на 8-й мин.) – шевелится, проявляется поисковый рефлекс, ищет грудь, смотрит на грудь и на маму, активно задействованы руки, массирует грудь ладошками. 5. Отдых (на 18-й мин.) – активность сменяется отдыхом, малыш делает очень важную работу. 6. Подползание к груди (на 35-й мин.) – приближается к груди, добирается до ареолы. 7. Знакомство с грудью (на 45-й мин.) – смотрит на маму, трогает грудь
7 сентября 2023

Поделиться

дышать, нет необходимости в рутинном применении назальных и оральных отсосов. Младенцы, родившиеся без осложнений, должны находиться в прямом телесном контакте с матерью в течение первого часа после рождения для профилактики гипотермии и стимуляции грудного вскармливания. Все новорожденные, в том числе с дефицитом веса, которые могут самостоятельно получать грудное молоко, должны прикладываться к груди как можно раньше, если их состояние стабильно, а мать и ребенок готовы к кормлению. Зачем все это нужно: 1. После родов у мамы происходит сильнейший выброс окситоцина, что является профилактикой послеродового кровотечения (это происходит только при условии, что ребенок находится на маме, она его трогает, нюхает, смотрит на него), облегчает отделение плаценты, а также помогает маме в выработке молока и является началом успешного естественного грудного вскармливания. 2. Мама влюбляется в малыша, а малыш – в маму, это запечатление на всю жизнь. 3. Включаются природные инстинкты и рефлексы у малыша. 4. У мамы остается удовлетворение родами, что снижает вероятность послеродовой депрессии. 5. Малыш, находясь у мамы, согревается, ведь она становится «теплой» в том месте, где лежит ребенок (окситоцин любит тепло). На маме его температура тела выше, чем при любых других процедурах. 6. Контакт «кожа к коже» снижает уровень стресса и у мамы, и у малыша, регулирует частоту дыхания и сердцебиения у ребенка. Ребенок рождается стерильным. Смазка, которая покрывает его тело, является питательной средой для бактерий, на нее происходит заселение маминой флоры, которая для малыша станет дружественной, это называется «посев микробиома». Есть замечательная книга Тони Хармана и Алекса Уэйкфорда «Эффект микробиома. Как способ рождения ребенка влияет на его будущее здоровье», которая развенчает множество мифов о стерильности, подробно покажет тебе, как происходит заселение флоры после рождения, и подтвердит важность раннего контакта с мамой. 7. При частом контакте «кожа к коже» и прикладыванию к груди масса тела при рождении восстанавливается быстрее (на 3-5-й день), чем при раздельном нахождении и/или кормлении смесью.
7 сентября 2023

Поделиться

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения у младенцев, рожденных с чистыми амниотическими водами и начавших самостоятельно
7 сентября 2023

Поделиться

описывает 4 перинатальные матрицы (базовые перинатальные матрицы, англ. Basic Perinatal Matrices; лат. peri – около, лат. natalis – относящийся к рождению, лат. matrix – первопричина), во время которых формируется наше психическое здоровье.
7 сентября 2023

Поделиться

Просить помощи. Первые 40 дней во всех культурах женщине давали отдых от всех домашних дел. Приоритеты этого периода – восстановление женщины и налаживание грудного вскармливания. Ты занимаешься ребенком, кто-то за тебя занимается домом. Рекомендую воспользоваться помощью по хозяйству (помощница, которая возьмет на себя уборку, готовку, глажку).
15 августа 2023

Поделиться

Хорошо и сбалансированно питаться. Не должно быть диеты у кормящей матери, это пережитки советских рекомендаций. Наоборот, тебе нужно дополнительно 700 килокалорий только на производство молока! Единственный запрет при грудном вскармливании – это химия, консерванты и красители и те продукты, что женщина сама переносит плохо (см. главу «Послеродовая диета»).
15 августа 2023

Поделиться

Посетить остеопата сразу после родов. Это нельзя оставлять на потом. Он восстановит баланс тазового региона, особенно это важно, если у тебя в родах была ЭПА (эпидуральная
15 августа 2023

Поделиться

1
...
...
70