«Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству» читать онлайн книгу 📙 автора Евгения Носаль на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Евгения Носаль
  4. 📚«Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству»
Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.62 
(60 оценок)

Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

220 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

После рождения ребенка в жизни женщины случается множество перемен. И первые несколько месяцев после родов это особое время, когда женщине нужно восстановиться физически и эмоционально, прочувствовать себя в новом качестве. Книга «Новорожденная мама» полностью посвящена этому периоду и расскажет вам, как бережно восстановиться после родов, позаботиться о себе и малыше. Книга написана профессиональной доулой, консультантом по уходу за детьми и грудному вскармливанию, а также создательницей и ведущим экспертом уникального тренинга «Мамин курс», который прошли более 10 000 женщин.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству» автора Евгения Носаль на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2022
Объем: 
396747
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
5 мая 2022
ISBN (EAN): 
9785041666163
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
22 422 книги

Lena_reads_and_writes

Оценил книгу

Сразу чувствуется, что книга написана с любовью и уважением к каждой девушке!️ Большая часть посвящена послеродовому восстановлению и психологическому здоровью мамы. Я бы сказала - в одной книге собрано всё самое важное! Написано понятным и приятным языком. Я для себя на заметку взяла рецепт послеродового чая) А советы по уходу за новорожденным - все про естественное материнство, без издевательств над детьми! Как здорово, что я все чаще слышу об этом, это несут в массы, ведь то, что с нами делает общество потребления не всегда нам на пользу, а между прочим наши биологические потребности, как и у наших детей, такие же, как и миллионы лет назад. До этого я читала книгу про роды у Жени, и она мне тоже очень понравилась, и я рада, что я нашла своего человека в таких темах, как роды и материнство.️

5 из 5!
11 июля 2023
LiveLib

Поделиться

VeraMorrigan

Оценил книгу

Книга о том, что не только малышу нужна забота и внимание после рождения, но и маме после родов. Многие советы очевидны: старайся высыпаться (спи, когда спит малыш), кушай здоровую еду, не стесняйся просить помощи, обращайся к специалистам. Отдельная глава посвящена уходу за малышом, там кратко, всё же книга о маме. Слог очень мягкий, через страницы чувствуется забота, как и в первой книге Жени "Роды от природы".

То, о чем я буду говорить, гораздо шире шаблонов, стереотипов, общественного мнения и вообще бытовой сферы. Родился не только ребенок, родилась и мама - она тоже требует заботы и внимания, она тоже хочет, чтобы кто-то о ней подумал, спросил, как она себя чувствует. Перенесите образ новорожденного на женщину - и поймёте, о чем я говорю. Вот он оказался в новом для него мире, незнакомой среде, он не создан для того, чтобы долго оставаться одному, ему нужно внимание

Но не все советы сразу получается осуществить, например, совет делать все домашние дела с малышом. Попробовала я сделать себе кофе одной рукой - хаха! Может со слингом получилось бы, а так - трата времени. Проще попросить кого-то, мужа, маму. Много внимания уделено гв, и как многие (все) консультанты по гв, Женя не рекомендует пустышки и соски. Причем, в книге есть цитата, после прочтения которой теперь каждый раз, когда я вынужденно даю сыну пустышку, меня мучает чувство вины. Такого я, конечно, не ожидала от прочтения, но, возможно, это просто гормоны бушуют.

25 октября 2022
LiveLib

Поделиться

lilyyfilm

Оценил книгу

На мой взгляд, самая лучшая книга для беременных, потому что она готовит именно к тому, что с вами может быть после рождения ребенка. Ведь если не вникать в эти проблемы до родов, то после эти проблемы могут показаться неожиданной катастрофой для всех!

27 мая 2022
LiveLib

Поделиться

Просить помощи. Первые 40 дней во всех культурах женщине давали отдых от всех домашних дел. Приоритеты этого периода – восстановление женщины и налаживание грудного вскармливания. Ты занимаешься ребенком, кто-то за тебя занимается домом. Рекомендую воспользоваться помощью по хозяйству (помощница, которая возьмет на себя уборку, готовку, глажку).
15 августа 2023

Поделиться

Хорошо и сбалансированно питаться. Не должно быть диеты у кормящей матери, это пережитки советских рекомендаций. Наоборот, тебе нужно дополнительно 700 килокалорий только на производство молока! Единственный запрет при грудном вскармливании – это химия, консерванты и красители и те продукты, что женщина сама переносит плохо (см. главу «Послеродовая диета»).
15 августа 2023

Поделиться

Посетить остеопата сразу после родов. Это нельзя оставлять на потом. Он восстановит баланс тазового региона, особенно это важно, если у тебя в родах была ЭПА (эпидуральная
15 августа 2023

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой