Цитаты из книги «Краткое содержание Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

Несколько минут физических упражнений укрепляют иммунную систему, повышают количество энергии, стабилизируют эмоциональное состояние, придают уверенность в себе, помогают сконцентрироваться на главном и продуктивнее мыслить.

Автор считает, что сон влияет на физическое самочувствие в зависимости от наших личных убеждений о том, сколько часов нам необходимо отдыхать. Ощущения во время пробуждения напрямую зависят от того, как мы себя запрограммировали с вечера и что говорим, как только проснулись.

Успех прямо пропорционален степени развития человека как личности.

5. Переоденьтесь в спортивную форму, сделайте зарядку.

ответьте на вопрос: зачем вы просыпаетесь по утрам? Ваши цели и мечты помогают побороть себя и выбраться из кровати?

Учитывая, что у разных людей разные распорядки дня, хочу напомнить, что главная особенность «Чудесного утра» – просто просыпаться чуть раньше обычного.

Суть техники «Чудесное утро» заключается в более раннем утреннем подъеме, чем обычно, и посвящении появившегося времени саморазвитию

Методика должна развиваться и обновляться вместе с вами, ни в коем не случае не наскучить.

Подумайте о том, сколько негативной энергии вы создаете, начиная каждый день с протеста.

Чтение – короткая дорога к быстрому изменению во всех областях жизни. Это прямой способ узнать новую информацию, найти идеи и стратегии для достижения успешного результата.