2. Установите будильник как можно дальше от кровати. Если для отключения сигнала вам придется встать, это поможет быстрее проснуться. Энергия от движения намного легче прогоняет сон.
Совершенно противоположный эффект – от позитивного пробуждения, когда человек осознает свои задачи, просыпается с энтузиазмом, наполненный энергией и стремлением двигаться к поставленной цели.
Большинство из нас избегает существенных жизненных изменений, но это путь к новому уровню, способ преодолеть парад обыденности. Необходимо перестать оглядываться на прошлое, поставить четкие цели и двигаться в их сторону.