«Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике» читать онлайн книгу 📙 автора Эндрю Дженкинсона на MyBook.ru
agreementBannerIcon
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
  1. Главная
  2. Здоровое и правильное питание
  3. ⭐️Эндрю Дженкинсон
  4. 📚«Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике»
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

209 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2025 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи – особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, – необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому.

В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:

– последние открытия в области изучения метаболизма;

– простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;

– вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.

Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике» автора Эндрю Дженкинсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Объем: 
376526
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
3 июня 2025
ISBN (EAN): 
9785042209994
Переводчик: 
О. Ляшенко
Время на чтение: 
6 ч.
Издатель
3 704 книги
Правообладатель
24 173 книги