«Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» читать онлайн книгу📙 автора Энди Митчелла на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Энди Митчелл
  4. «Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.39 
(175 оценок)

Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

241 печатная страница

2017 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

У Энди Митчелл всегда были сложные отношения с едой. Но потом она увидела на весах 136 килограмм – и это заставило ее начать меняться. Это история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта.

Энди вселила надежду в тысячи девушек по всему миру. Читайте книгу и вы получите ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя.

Также вы узнаете:

  • Как не срываться на тортики и джанк-фуд
  • Научиться жить в новом теле
  • Найти упражнения, которые приносят радость
  • Встречаться с друзьями и не есть все подряд

"Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться жизнью, едой, любить и быть любимой".

С. Бронникова «Интуитивное питание»

читайте онлайн полную версию книги «Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» автора Энди Митчелл на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

А. Захаров

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785699906451

Дата поступления: 

4 ноября 2017

Объем: 

435341

Издатель
1 251 книга
Правообладатель
17 123 книги

Поделиться

salom

Оценил книгу

для меня данная тема очень актуальна и интересна. История девушки, которая с раннего возраста кушала и кушала и кушала.
Однажды встав на весы и увидев свой вес, она решила что пора менятся.
Ее история конечно же не " откроет Америку " ничего нового в ней нет, но в книге идет разговор именно о пихологической зависимости от еды. И как она с этим боролась и что из этого вышло. Интересно, местами даже очень, но достаточно простенько пойдет на пару вечеров. Эта книга не мативатор к похудению или что то подобное, но очень интересно со стороны наблюдать за человеком, который борется с лишним весом она молодец.

Поделиться

Melissa073

Оценил книгу

Я нашла книгу совершенно случайно. Я проходила марафон, в рамках марафона нужно было найти книгу, которая помогла бы решить свою жизненную проблему. Я искала и нашла. К своему удивлению быстро. Я очень благодарна автору за столь замечательную книгу.
Когда я читала книгу, я поняла, что книга попала в мои руки не совсем случайно. Я поняла, что нашла ключ, открывающий решение моих проблем.
Я читала и рыдала на некоторых моментах. Я столкнулась с точно такими же переживаниями, о каких повествует автор. О причинах полноты.
Полнота и лишний вес, это не просто рефлекс. Я к тому, что причина переедания лежит в психологических проблемах человека, притом нерешённых. И чтобы избавиться от лишнего веса недостаточно посещать спортзал. Нужно также поработать над своими проблемами и найти их причину.
Когда автор описывала свою детство, я вспоминала своё. Как никто другой я понимала её. Я прошла через тоже самое!
Я прошла через те же трудности, испытывала ту же палитру эмоций.
Эта книга не только о проблемах, между людьми, автор рассказывает как их решить. Важен сам процесс, а не результат. Энди описала замечательную стратегию о том, как похудеть. Дело довольно не лёгкое, но и не сложное.
Автора повествует с какими трудностями пришлось столкнуться, когда она начала худеть. О том, как правильно подобрать свой рацион. И как важно найти себя и своё счастье.
Книга написана в виде дневника. Автор замечательно умеет доносить информацию до читателей. Опыт в писательстве у неё большой.
Книга читается легко и непринуждённо.

Поделиться

Lauren Tereschuk

Оценил книгу

Как же мне близка эта книга. Люди, не только с большим весом, а и в весе 55 кг тоже могут страдать подобным пищевым расстройством. И тут главным фактором является не вес, а всеобщие стандарты красоты на которые мы обычные люди равняемся.

Поделиться

Еще 4 отзыва
Вот что во мне изменилось. Из человека, который ел до тех пор, пока из ушей не лезло, чтобы отвлечься, я превратилась в человека, который тщательно смакует каждый кусочек – и это была не бессознательная перемена. То было преображение, для которого потребовались сознательные усилия. Я клала вилку на стол, положив ее содержимое в рот, а не работала ей, как лопатой. Потом я держала еду на языке, изучая ее вкус, смакуя ее. Во время обеда я часто останавливалась, проверяя чувства голода и сытости.
30 марта 2021

Поделиться

В идеальном мире ребенок учится есть интуитивно. Он находит и смакует то, что ему хочется, когда он голоден. А потом перестает есть, когда желудок отправляет сигнал мозгу: «Эй, привет, с меня хватит. Спасибо большое». Ребенку вполне достаточно мягких телесных ощущений.
27 марта 2021

Поделиться

наших отношениях не оставалось места для него – они до отказа были заполнены мной, мной и мной. Я ч
10 февраля 2021

Поделиться

Еще 368 цитат

Переводчик