«Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» читать онлайн книгу 📙 автора Энди Митчелла на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Энди Митчелл
  4. 📚«Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть»
Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.39 
(175 оценок)

Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

241 печатная страница

Время чтения ≈ 7ч

2017 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

У Энди Митчелл всегда были сложные отношения с едой. Но потом она увидела на весах 136 килограмм – и это заставило ее начать меняться. Это история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта.

Энди вселила надежду в тысячи девушек по всему миру. Читайте книгу и вы получите ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя.

Также вы узнаете:

  • Как не срываться на тортики и джанк-фуд
  • Научиться жить в новом теле
  • Найти упражнения, которые приносят радость
  • Встречаться с друзьями и не есть все подряд

"Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться жизнью, едой, любить и быть любимой".

С. Бронникова «Интуитивное питание»

читайте онлайн полную версию книги «Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» автора Энди Митчелл на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2015
Объем: 
435341
Год издания: 
2017
Дата поступления: 
4 ноября 2017
ISBN (EAN): 
9785699906451
Переводчик: 
А. Захаров
Время на чтение: 
7 ч.
Издатель
3 495 книг
Правообладатель
22 348 книг

NinaLisko

Оценил книгу

В начале книги меня удивило то, на сколько хорошо автор помнит свою жизнь - что с ней происходило с детства, что и когда она ела, какие чувства и эмоции при этом испытывала. Мне такое не под силу, если только не записывать происходящее постоянно или не выдумывать на ходу.

Действительно, на протяжении многих лет под воздействием различных ситуаций, героиня много ела. Бесилась из-за этого. Пыталась все бросить. Срывалась. Снова ела. И снова пыталась бросать. Ничего не напоминает? Да почти каждую девушку/женщину!

Всю книгу Энди пытается разобраться в том, что же с ней происходило, что ее побуждало есть в огромных количествах. Винила в этом себя, свою маму, которая бесконтрольно ей все позволяла, знакомых, которые над ней издевались - всё и всех.

После 20 лет она все таки взяла себя в руки, потому что достигла веса почти в 130 кг при росте 177 см и ее здоровье стало ухудшаться. Нашла мотивацию и начала меняться. Тяжелее всего дался психологический отказ от еды, привычного образа жизни, она начала заниматься спортом и правильно питаться, вести подсчёт калорий. Короче делать все то, что хоть раз делала каждая, а может и каждый, из нас. ⠀

Интересно? Вполне. Мотивирующе? Вполне. Читается легко, хоть и само повествование часть очень депрессивное. Правда автор даёт периодически пищу для размышлений и возможность взглянуть на себя через ее поступки. Да, в конце ещё рецептики, правда больно претенциозные.

Оформление милое - обложка мягкая, как пончик, изображённый на ней, а вот внутри газетные листы. Местами наивная, иногда уютная, часто добрая и хорошо скроенная история о девушке, которая смогла из своих недостатков и комплексов создать любимое дело. Закончив книгу, мне захотелось взять себя в руки и начать что-то менять в своей жизни!

30 ноября 2017
LiveLib

Поделиться

ellebest

Оценил книгу

Если ожидать от книги то, что она предлагает, то книга понравится. Это не описание какой-то особой диеты или другого волшебного способа похудения, это действительно ДНЕВНИК когда-то толстой девочки, которая такой была с детства и которая мечтала похудеть. И похудела, сбросив 60 кг.
В этой книге автор особое внимание уделила именно психологической зависимости от еды, когда хочется закидывать в рот все подряд. Бросил парень - еда, поругалась с мамой - еда, не можешь найти работу - еда. Автор пишет не только про ее взаимоотношения с едой, но и про свою жизнь, которые тесно переплетаются между собой. Книга полностью оправдывает своё название, читать было интересно.

8 ноября 2017
LiveLib

Поделиться

Melissa073

Оценил книгу

Я нашла книгу совершенно случайно. Я проходила марафон, в рамках марафона нужно было найти книгу, которая помогла бы решить свою жизненную проблему. Я искала и нашла. К своему удивлению быстро. Я очень благодарна автору за столь замечательную книгу.
Когда я читала книгу, я поняла, что книга попала в мои руки не совсем случайно. Я поняла, что нашла ключ, открывающий решение моих проблем.
Я читала и рыдала на некоторых моментах. Я столкнулась с точно такими же переживаниями, о каких повествует автор. О причинах полноты.
Полнота и лишний вес, это не просто рефлекс. Я к тому, что причина переедания лежит в психологических проблемах человека, притом нерешённых. И чтобы избавиться от лишнего веса недостаточно посещать спортзал. Нужно также поработать над своими проблемами и найти их причину.
Когда автор описывала свою детство, я вспоминала своё. Как никто другой я понимала её. Я прошла через тоже самое!
Я прошла через те же трудности, испытывала ту же палитру эмоций.
Эта книга не только о проблемах, между людьми, автор рассказывает как их решить. Важен сам процесс, а не результат. Энди описала замечательную стратегию о том, как похудеть. Дело довольно не лёгкое, но и не сложное.
Автора повествует с какими трудностями пришлось столкнуться, когда она начала худеть. О том, как правильно подобрать свой рацион. И как важно найти себя и своё счастье.
Книга написана в виде дневника. Автор замечательно умеет доносить информацию до читателей. Опыт в писательстве у неё большой.
Книга читается легко и непринуждённо.

29 ноября 2018
LiveLib

Поделиться

Вот что во мне изменилось. Из человека, который ел до тех пор, пока из ушей не лезло, чтобы отвлечься, я превратилась в человека, который тщательно смакует каждый кусочек – и это была не бессознательная перемена. То было преображение, для которого потребовались сознательные усилия. Я клала вилку на стол, положив ее содержимое в рот, а не работала ей, как лопатой. Потом я держала еду на языке, изучая ее вкус, смакуя ее. Во время обеда я часто останавливалась, проверяя чувства голода и сытости.
30 марта 2021

Поделиться

В идеальном мире ребенок учится есть интуитивно. Он находит и смакует то, что ему хочется, когда он голоден. А потом перестает есть, когда желудок отправляет сигнал мозгу: «Эй, привет, с меня хватит. Спасибо большое». Ребенку вполне достаточно мягких телесных ощущений.
27 марта 2021

Поделиться

наших отношениях не оставалось места для него – они до отказа были заполнены мной, мной и мной. Я ч
10 февраля 2021

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика