Цитаты из книг автора «Елена Вайс»

Отслеживайте свое поведение: если вы начинаете кого-то обесценивать, то это говорит о том, что вы чувствуете безумную слабость; если вы начинаете кому-то угождать, это значит, что вы не почувствовали свою ценность. Для того чтобы ощутить свою ценность, порой достаточно просто сказать: «Я есть. Я имею право быть».

Реакции и поступки человека начинают исходить из того, чтобы вновь не сделать себе больно: не задеть «пластырь» и снова не разбередить рану, которая уже давно стала гнойным абсцессом.

Когда я прошу отойти от своего «Я» и посмотреть эти чувства на другом человеке, наш мозг это позволяет, а примерить их на себя – нет, таковы механизмы защиты.

если человек чувствует свою ничтожность и недостойность, он начинает обесценивать действия других людей. Высокомерие, снобизм – это все обратные реакции для оправдания своего чувства собственной ничтожности.

ничтожность и недостойность, он начинает обесценивать действия других людей. Высокомерие, снобизм – это все обратные реакции для оправдания своего чувства собственной ничтожности. Яркий пример обратной реакции – это обесценивание, заведомое занижение значимости события или личности в подсознательном стремлении возвысить себя, опять же для избегания столкновений с травматическим переживанием.

Быть собой – это испытывать всю гамму чувств, не отказываясь от того, что неугодно обществу и общепринятым нормам.

Малыш, ты великолепно танцуешь. (подкрепила ценность). Классно двигаешься и тем самым демонстрируешь свою свободу. Ты прекрасен. И я так сильно тебя люблю (дала уверенность в том, что любит его при любых раскладах). Но давай, мы немножко откорректируем твои движения, чтобы они стали еще лучше и понятнее всем, не только нам с тобой». Тогда не возникает боли, и душа остается открытой.

Свобода заключается в позволении быть собой.

Через контакт с другим человеком можно установить связь с самой собой.

Что я вытесняю? Какие чувства я не хочу осознавать?» Вы удивитесь, когда обнаружите, что за ап