Цитаты из книг автора «Елена Вайс»

Холодная мать – это та женщина, которая отлично выполняет материнские функции, дает ребенку определенного рода заботу и внимание, занимается с ним, но при этом не дает эмоционального контакта.

Доверилась процессу – если это произошло, значит, что-то Пространство мне хочет сказать. Это сразу меня успокоило. Попробуйте фразу: «Я доверяю Пространству».

Каждый раз, когда скатываетесь в самокопание (это, как правило, чувство вины), измените тактику мышления: «Я разрешаю себе быть. Я признаю, что могу испытывать разные чувства и даю им место быть. Я разрешаю себе ошибаться. Я имею право иметь любой опыт, потому что я живой человек. Все, что происходит, – для моего блага. Я доверяю себе и благодарна за опыт». Важно проговаривать слова: разрешаю, доверяю, признаю, благодарю. Каждое из них обладает мощной энергией

Рефлексия Рефлексия – это способность человека к анализу своих действий, мыслей и поступков; умение вынести знания из ситуации, воспользоваться полученным опытом, возможность сделать выводы и получить ресурс через саморазвитие.

большинство людей, испытывая вину, начинают обвинять других. То есть, если, к примеру, ваш муж или ваша подруга начинают вас в чем-то обвинять, вспомните о таком механизме психологической защиты, как обратная реакция – когда человек выдает поведение, обратное тому чувству, которое он испытывает. По сути, такие нападки – это не про вас, а про человека, который испытывает вину. Но, с другой стороны, если вину испытываете вы, то вы можете стать тем самым обвинителем всего и вся. А также вы будете болезненно реагировать на обвинения со стороны других людей.

Вот пример. Ко мне обратился мужчина, у которого не получался секс с любимой женщиной. Мы начали разбираться. Я задала клиенту вопрос: «Что хорошего в том, что у тебя не получается?» И все оказалось очень банально – он просто боялся сближения с этой женщиной

даже если с вами произошло что-то плохое, у этого всегда есть вторичная выгода.

Если воспоминания на ум не приходят, то можно смоделировать (придумать) ситуацию из жизни ребенка, которая запускает такой шаблон чувств.

установки (ментальное убеждение),

механизм защиты, например: вытеснить чувства, обесценить, наделять кого-то чьими-то качествами;