Цитаты из книг автора «Елена Вайс»

Обида на мужчин Возможно, в твоей жизни были неприятные ситуации, связанные с поведением мужчин (отцом или отчимом, партнером или супругом). Накапливая обиду на мужчин, ты лишаешь себя возможности ощущать себя женщиной полноценно. Пришло время отпустить эти обиды и начать новые прекрасные отношения.

объясняла клиентке, что она пытается ощутить свою ценность за счет обесценивания новой супруги бывшего мужа

Признать – значит выпустить энергию, которая возникла в результате реакции на поведение родителей. И только после того, как мы признаемся себе в накопившихся табуированных чувствах, мы сможем беспрепятственно любить не головой, а сердцем.

Точно так же считается, что нельзя проявлять злость по отношению к родителям, нельзя ненавидеть родителей. Да, нельзя, да, это неправильно, но даже если на это чувство в обществе стоит запрет, это не означает, что у нас оно не возникает.

И заключительный этап – положите руку на низ живота, почувствуйте свое тело, отследите все свои телесные ощущения и вслух скажите: «Я признаю свои телесные ощущения и даю им место быть». После проделанных действий вы заметите, что состояние значительно улучшилось, мысли стали яснее, а ситуация понятнее. Возьмите на заметку и пользуйтесь этой практикой на здоровье.

Практика. Согласование Отследите свое состояние, затем положите руку на лоб, сделайте вдох. Отследите свои мысли, за ними не нужно ходить, достаточно просто понаблюдать, и вслух скажите: «Я признаю свои мысли и даю им место быть». Затем положите руку на грудь, там обычно концентрируются чувства, отследите их, пронаблюдайте, что чувствуете, и вслух произнесите: «Я признаю свои чувства и даю им место быть».

Ты наполнена любовью. Ты источник любви. Прикоснись к нему и дай возможность другим почувствовать твою любовь. Раскрывая сердце, ты обретаешь себя.

Покой – это состоянии гармонии пяти базовых чувств, когда ты находишься вне себя, но внутри себя

Признать себя слабаком и выйти из травмы мы не приучены. Вспомните, «чтобы всплыть, надо дойти до дна и оттолкнуться»! Но это больно и для этого нужна смелость.

То есть в основе этой зависти лежит собственная ничтожность, что исходит из отсутствия базового чувства ценности.