Цитаты из книги «Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда»

2. Притча «Пощечина» В одной стране правил царь, каких много на свете. Однажды, после неудачной аудиенции с послом соседнего государства, царь подошел к своему главному советнику и в сердцах дал ему пощечину. Советник был поражен, надо было что-то делать. Не долго думая, он дал пощечину второму советнику, второй советник, в свою очередь, дал пощечину одному из министров… по некоторым данным эта пощечина обошла всю столицу. Вечером, когда главный советник собирался спать, к нему подошла его жена и внезапно ударила его по щеке. – Что ты делаешь? – Прости, я не знаю, но это происходит по всему городу. Меня сегодня тоже ударила моя мать, я не смогла ей ответить. Кроме тебя мне некого ударить. – Интересно, – сказал советник задумчиво. – Моя пощечина вернулась ко мне… Чувствуя за собой вину и не ощущая себя правым, человек либо будет обвинять других напрямую, либо обвинять себя и косвенно внушать другим чувство вины: своим видом, поведением, образом жизни, отношением к самому себе.

Действия – это самый результативный путь к абсолютной победе над чувством вины. Осваивая новые модели поведения, новые знания, развивая свое мировоззрение вы ежедневно обновляетесь. Мало знать – важно делать. Вы мудры ровно настолько, насколько ваши знания применяемы в жизни. В работе над чувством вины нужна самая обыкновенная житейская мудрость – умение жить каждый день с радостью и в действии.

Вина требует наказания, а наказание ищет свою жертву

что взять ответственность за ситуацию не равно взять на себя вину.

С каким намерением я сейчас это делаю: быть счастливой или быть хорошей

Чаще задавайте себе вопрос: «Чья здесь зона ответственности?

Любовь должна быть на первом месте. Энергия на втором.

Принятие связано с допущением мысли о том, что та неприятная ситуация, в которой вы оказались, полезна. Она призвана научить важным вещам

Либо что-то делайте в ту же секунду, как вспомнили, либо откажитесь в данный момент жизни от этого желания.

Мы хотим того, чего сейчас не можем сделать, и тем самым входим в чувство вины. Если не можете чего-то сделать прямо сейчас – откажитесь от этого. Искренне. Это самое главное – сделать это искренне.