Цитаты из книги «Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда»

Замечайте начало самооправданий и задавайте себе вопрос: «Кому я должна? Насколько это долженствование сделает лучше мою жизнь прямо сейчас?

Ты меня сейчас обвиняешь в том-то и том-то?»

Чаще задавайте себе вопрос: «Чья здесь зона ответственности?»

Пропишите и детально изучите свой набор долженствований в ключевых сферах жизни

Внимательно наблюдаем за тем, как другие люди реагируют на события в чувстве вины

Если я на работе максимально сосредоточена, внимательна и добра, то и к моему ребёнку в этот момент будет подобное же отношение

Любое женское счастье ВСЕГДА начинается с возможности договориться с собой.

Любовь должна быть на первом месте. Энергия на втором.

. Вход и есть выход. Вы также должны совершить какое-то действие

В дом Чувства вины Вы вошли через двери действия. Вы совершили какой-то поступок.