Цитаты из книги «Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда»

Чувство Вины, по сути, это агрессия, направленная на самих себя, это самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.

благодарность этим людям за то, что им пришлось быть формой, в которой взошли наши отрицательные семена и наше искреннее желание сделать этих людей счастливыми.

люди, которые сейчас причиняют нам боль – это те люди, которые проявляют нам наш же негативный прошлый опыт,

Любая неприятная ситуация в нашей жизни – это духовный спортзал.

Ответственность всегда связана с действиями, с активным, интенсивным сожалением и пониманием того, что Ваш поступок был ошибочным. А ошибку ВСЕГДА можно исправить

отличаются понятия: взять на себя ответственность и взять на себя вину.

Не нормально разбирать свой фундамент обвинениями и ждать, пока твои внутренние опоры окончательно рухнут.

расширяйте список собственных позволений «неидеальности»

Сами откажитесь от практики кого-либо в чём-либо обвинять

С каким намерением я сейчас это делаю: быть счастливой или быть хорошей