Цитаты из книг автора «Екатерина Сигитова»

Как правило, внутренние конфликты связаны с целым ворохом мыслей, которые сами по себе буквально программируют человека на определённое поведение и определённое отношение к себе

Признание ценности — это предпоследний этап, на котором на самом деле достаточно хорошо и спокойно живётся

способы научиться видеть, отслеживать, быть в контакте и иметь альтернативы

Отгоняйте надежду на стопроцентное принятие себя в этом. Мне не попадались ещё люди, которым удалось принять себя на сто процентов.

Я ни разу за свою практику и за свою жизнь не встречала такого, чтобы негативная черта характера или целое Внутреннее Чудовище оказалось на самом деле таким страшным, каким оно мерещилось человеку.

кнопка управления принятием себя частенько оказывается снаружи, у других людей. А не внутри нас. Хорошо бы переместить её обратно, туда, где она и должна быть, — к нам.

мы пытаемся добиться сигнала извне — хорошие мы или нет, красивые или нет,

пока вы с чем-то боретесь, вы от этого точно так же несвободны, как если бы оно уже захватило власть и распоряжалось

Полностью откажитесь от сопротивления этой «плохой» черте и самим себе. Да

Попробуйте по-настоящему понять, что этой части надо, что она чувствует и почему так себя ведёт