Цитаты из книг автора «Екатерина Сигитова»

другим можно, а мне нельзя, ведь это же я, для меня действуют особые правила

Иногда это и правда так, а иногда это трансляция наружу внутреннего отношения к себе, которое окружающие хорошо улавливают и воспроизводят, сами того не осознавая

Далее либо скажите благодарность вместо извинения, либо прибавьте вторым предложением

Чувство вины — плохой спутник, не даёт вам развиваться и улучшаться, не поддерживает, а лишь сжигает всё вокруг

Вы станете гораздо меньше стыдиться себя

Полное присвоение своей личности и себя целиком. Ощущение целостности

Я помню свой шок, когда терапевт мне посочувствовала, то есть оказалась добрее ко мне, чем я к себе

Он как-то выстоял, он превратился в лёд, и теперь ему страшно снова поверить, показать свою уязвимость даже себе самому

Да, в основном неравнодушным людям довольно страшно. И у этого страха — боязни слабости и уязвимости — есть два основных вида.

Неравнодушным людям бывает сложно принять тот факт, что иногда помощь невозможна, а иногда — не нужна, потому что ресурса на изменения у человека всё равно нет