Цитаты из книг автора «Екатерина Шувалова»

Даже самого спокойного кобеля рано или поздно отвернет от бесконечно ноющей самки.

Чтобы игрушки и детские вещи не валялись по всему дому, я разместила хранение так, чтобы каждая категория этих предметов имела свое отдельное место. Так, конструктор Лего хранится в прозрачной коробке с крышкой слева от дивана, крупный пластиковый конструктор – в корзинах справа, машинки, роботы и гоночные трассы сгрудились в корзине на полу, а те игрушки, к которым дети временно утратили интерес, я храню в коробке на шкафу. Дети всегда знают, какую коробку необходимо вытрясти, чтобы найти искомую вещь, а потому не трогают остальные. Также таким простым способом мы легко поддерживаем порядок в таком сложном и шумном месте дома, несмотря на то, что у меня детей много.

Пол при этом лучше сделать нейтральным – бежевато-серым, причем очень много будет зависеть от его текстуры и рисунка. Идеально для создания эффекта чистоты подойдет рисунок светлой древесины, имеющей бело-серые прожилки. Сонома – это еще один стильный и актуальный тренд, который на вашем полу будет выглядеть отличным маскировщиком любой пыли и бытовой грязи.

Хотите заполучить этот магический эффект? Тогда используйте правило «растворения мебели в оттенке стен». А заодно выбирайте теплые или нейтральные оттенки светлой гаммы для этого: светлый теплый беж, грязно-серый беж, серую не темную палитру, также подойдет и белый цвет, и оттенок топленого молока.

Верное решение любой проблемы приходит только тогда, когда человеческий мозг расслаблен и спокоен, а организм не испытывает необходимости бороться со стрессом.

Когда ты просыпаешься утром – ты пьешь стакан свежей и чистой воды без газа с лимоном. Это нужно делать каждый день до завтрака, первой в твой живот должна попасть не еда, а чистая вода. Через полчаса после стакана лимонной воды можно начинать упражнения (или завтрак). В течение дня ты стабильно должна выпивать 1.5—2 литра воды, для этого нам удобнее будет покупать ее в готовой таре, по бутылке на каждый день.

И, напротив, нежелательно злоупотреблять макаронными изделиями, сахаром и приправами (особенно солью), жареной пищей, жирными соусами, свининой, магазинной выпечкой, готовыми сладостями. Газированная сладкая вода должна употребляться в минимальных коли

без примесей), масло какао (продается в аптеке, имеет консистенцию густого вазелина

Для процедур нам понадобятся: натуральный молотый кофе – он хорош как антицеллюлитный скраб для кожи. Если в доме его нет, то можно купить самый дешевый отечественный, главное – чтоб он был не растворимый, а натуральный молотый. Пищевая пленка (можно заменить обычными разрезанными пакетами из целлофана), мед, порошок какао (натуральный горький какао

а натуральный молотый. Пищевая пленка (можно заменить обычными разрезанными пакетами из целлофана), мед, порошок какао (натуральный горький какао без примесей), масло какао (продается в аптеке, имеет консистенцию густого вазелина).