Цитаты из книг автора «Екатерина Рухленко»

Если ребенок возбуждается чрезмерно, спокойное время можно проводить сразу в спальне. В самой спальне нужно заранее приглушить свет для снижения зрительной стимуляции. Пусть ребенок немного побудет с вами в спокойной обстановке до того, как вы начнете укладывание.

После того как малыш успокоился, несите его в спальню на ваш ритуал перед сном. О ритуале расскажу в следующей главе.

Введите спокойное время до ухода в спальню. Во время спокойного времени исключите чрезмерные активности, физические и ментальные занятия. Малыш может просто находиться рядом с вами, но вы его ничем намеренно не занимаете.

Засыпание с мобилем, яркие интерактивные игрушки со звуком и тому подобное должны быть ограничены по времени. В первые месяцы буквально несколько минут.

От 0 до 12 месяцев: Избыток сенсорных впечатлений: шум, музыка, яркий свет, интерактивные игрушки, много людей вокруг и так далее. Физические занятия с ребенком: плавание в ванной, занятия на фитболе, массаж, грудничковое плавание в бассейне. Коммуникация с другими людьми (кроме мамы). Например, пришли гости: все хотели подержать малыша. Возбуждение от освоения новых моторных навыков, скачки в физическом и ментальном развитии.

Можно услышать мнение: «Ну от чего ребенку уставать: он же ничего не делает». Это заблуждение. Делает. Он занят самым важным делом – своим развитием.

А вот в памперсах мой сын оставался сухим всю ночь. Бывают специальные модели с большей впитываемостью для ночного времени. Не забудьте про щедрую порцию крема с цинком.

Не нужно специально менять непротекший, непереполненный и негрязный подгузник.

Я не буду обсуждать теорию вреда памперсов: каждый решает сам. Здоровый сон мамы и ребенка перевешивает любой вред от того, что подгузник не будет заменен ночью. Когда мама хронически не высыпается, вопрос смены подгузника должен быть на последнем месте.

Если ребенок без проблем выдерживает всю ночь в одном подгузнике и не просыпается протекшим, не трогайте его. Пусть спит. Современные абсорбирующие подгузники хорошо держат влагу.