Цитаты из книг автора «Екатерина Рухленко»

Признаки усталости в первые месяцы жизни Резкие движения руками и ногами Издает странные визжащие звуки Изменение настроения: капризы, плач Ищет и требует грудь Дергает себя за уши Сжимает кулачки Зевает и трет глаза

Средние нормы бодрствования по возрастам Новорожденный – 20-45 минут 5-8 недель – 60 минут 9 – 12 недель – 1 час 20 минут 4-5 месяцев– 1 час 45 минут – 2 часа 6-8 месяцев – 2– 2,5 часа 8-9 месяцев – 3 часа 10-15 месяцев – 3– 4 часа

Среднее время бодрствования – это интервал от момента окончания предыдущего сна и до начала следующего. Если ребенок не спит гораздо дольше, накапливается переутомление

Как сдвинуть режим Если текущий режим слишком поздний, и вы хотите сдвинуть его на более ранний, то всегда начинайте сдвиг с утреннего подъема

А всего лишь предсказуемое, регулярное чередование активностей и отдыха в течение суток, где допускается определенная гибкость.

Режим – это не жизнь с секундомером в руках

Молоко (грудь/смесь) 10.00 11.00. 10,30 обед (прикорм) еще нет еще нет 12.00 сон № 2 11.15-12.30 12.45-14.00 12.30-14.00 Молоко (грудь/смесь) 13.00 14.30 14.30

Адекватное возрасту питание в плане периодичности и достаточности – это основа любого режима. Ночные кормления необходимы вашему малышу до определенного возраста.