Цитаты из книг автора «Екатерина Александрова»

Ученые подтвердили, что эфирные масла цитрусовых действительно являются прекрасными регулятораторами эмоционального фона, особенно для детей и людей пожилого возраста. Они способствуют устранению тревожного состояния, чувства страха (бергамотовое, лимонное, петигрейновое), нервного напряжения (бергамотовое, лимонное), помогают вывести из депрессивного состояния (апельсиновое, бергамотовое), устранить навязчивые страхи (бергамотовое), последствия стресса (бергамотовое, лимонное).

Так, запах лимонного и апельсинового эфирных масел успокаивает, помогает избавиться от депрессии, чувства тревоги, головной боли.

Масло герани – эффективное средство при многих проблемах, в том числе депрессии, переутомлении, частых простудных заболеваниях

Ароматерапия хорошо сочетается с другими методами натуральной медицины: фитотерапией, гомеопатией, массажем и др.

Это открывает широкие возможности их применения: массаж, ванны, обогащение кремов, тоников, шампуней, ароматизация помещения, ингаляции.

Попробуйте изменить свою позицию, обдумать требования, реально оценить свои способности. Это убережет вас от промахов и, как следствие, от стрессовых ситуаций.

Посредством систематического планирования вы научитесь быстро находить любое решение. Основными пунктами здесь являются формулировка проблемы (причины возникновения, цели, препятствия), разработка и выбор подходящего пути решения, его осуществление и оценка эффективности.

То есть начать нужно с любви к самому себе.

Надежда. Если исходить из принципов веры, то мы можем надеяться.

Вера. Категория философская и нравственная.