Цитаты из книг автора «Джон Уитмор»

Но если прибавлять зарплату понемногу, нехотя, вынуждая работника торговаться за каждый грош, эта мотивация не сработает.

Повышенной осознанности можно добиться разными способами: аскезой и молитвой, медитацией и медикаментами, экстазом и экстримом, но можно и простым безопасным методом самокоучинга. Спрашивая себя, что именно мы чувствуем, осязаем, слышим, видим, обоняем, пробуем на вкус и даже думаем, сосредоточенно ища ответы на эти вопросы, мы обостряем осознанность, а с ней и удовольствие.

Сила настоящего» (The Power of Now)11 Экхарта Толле и «Преображение» (Presence)12 Питера Сенге

Подлинное удовольствие, подлинное наслаждение возникает из переживания события в тот момент, когда оно происходит, к нему не должны примешиваться мысли о прошлом или будущем опыте. Люди слишком часто позволяют разуму забегать вперед событий и тем самым упускают само событие, переживаемый опыт.

система четырех стадий обучения: неосознанная некомпетентность = низкая эффективность, отсутствие анализа и понимания; осознанная некомпетентность = низкая эффективность, признание недостатков, выявление слабых аспектов; осознанная компетентность = повышенная эффективность, сознательные, не всегда естественно дающиеся усилия; неосознанная компетентность = естественная, интегрированная, до

То, чего человек требует от себя, всегда превосходит ожидания и требования других людей. Иными словами, эффективность есть реализация потенциала.

впредь не заносите в список то, чего заведомо делать не будете.

Список незавершенных дел — свидетельство слабости, поражения. Ну и зачем так терзаться по этому поводу? Если вы уже поняли, что до этого руки никогда не дойдут, попросту вычеркните неприятное напоминание

Почему оценка оказалась ниже десяти баллов? Если оценка уверенности ниже восьми, то как уменьшить объем задания или увеличить отведенный на него срок, чтобы уверенность достигла восьми баллов или превысила эту отметку? Если и после пересмотра задачи и срока оценка остается ниже восьми, от плана лучше отказаться: он никогда не будет выполнен.

Оцените по десятибалльной шкале уверенность, что вы будете действовать по согласованному плану.