Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

потребность доминировать – это на самом деле неспособность ощутить свою силу в глубине души.

Этот недостаток также мешает нормальному образованию миелиновой оболочки, которая предназначена быть изолирующим покрытием для нервных волокон и не позволять мозгу входить в состояние перевозбуждения. Окислительный стресс выступает в качестве спускового крючка для демиелинизации, то есть разрушения миелиновой оболочки.

Симптомы СДВГ многогранны, но их общая суть такова: доминирующие в данном конкретном человеке черты поведения становятся обостренными, приобретают слишком резкую, болезненную форму выражения. Добавьте приставку «гипер-» к какому-нибудь более или менее нормальному качеству обычного, здорового человека, и вы получите точное и краткое описание одного из признаков СДВГ. Например: гиперактивный, гиперсамостоятельный, гиперимпульсивный, гипераккуратный, гиперчувствительный, гиперрассеянный, гиперзамкнутый, гиперпассивный и так далее в том же духе. Словом, СДВГ – это «гипернорма». Заболев ею, ребенок, которому раньше были свойственны сдержанность и молчаливость, становится пугающе замкнутым социофобом, а от природы общительный, энергичный малыш с задатками лидера вдруг превращается в агрессивного задиру, не дающего покоя ни ровесникам, ни старшим.

рассеянности и неспособности к элементарной самодисциплине, в то время как у других – в импульсивности и/или низкой стрессоустойчивости.

Главная ошибка, из-за которой любовь постепенно теряет свою силу, состоит в том, что возлюбленные погружаются в избыточную эмоциональную зависимость друг от друга. А ведь в основе истинной любви должно быть не желание пассивно ждать и требовать от второй половины полной самоотдачи, а стремление бескорыстно дарить заботу и тепло. Перед тем как вступать в супружеские отношения, неплохо было бы и мужчине и женщине поработать над собой и развить в себе такое качество, как самодостаточность. Если каждый из них научится жить полной жизнью, смело опираться на свои убеждения и ценности, то в этой паре не возникнет такая проблема, как завышенные ожидания или необоснованные претензии. Вместо того чтобы требовать от избранника / избранницы полного соответствия вашим желаниям, начните искать вдохновение в таких сторонах своей жизни, как работа, общение с друзьями, хобби, фитнес, личностный рост и т. д. В этих сферах вы обнаружите много возможностей для развития самодостаточности и со временем научитесь дарить тепло и внимание своей второй половине искренне, не требуя ничего взамен. Вот это и есть отправная точка на пути к настоящему взаимопониманию и взаимоуважению.

поведения другого человека. Вы запрещаете себе устанавливать полноценную связь со своим истинным «Я». Значит, чаще всего вашими словами и поступками будет управлять не самая лучшая сторона вашей личности.

Многие читатели думают: «Я с удовольствием стану великодушнее, но только после того, как мой мужчина / моя женщина изменится в лучшую сторону». Таким образом вы накладываете на себя жесткое ограничение и начинаете зависеть от пове

Каким бы напряженным ни был очередной разлад, проделайте такую мысленную работу: представьте, что ваш спутник жизни произносит те слова, после которых, по вашему мнению, вы почувствовали бы себя счастливым/счастливой и ваше доверие к нему/ней восстановилось бы. Какие чувства вы при этом испытываете? Это может быть желание проявить доброту, любовь, сострадание, великодушие, юмор, искренность, терпимость, скромность и т. д. Сосредоточьтесь на этих чувствах и, не теряя с ними связь, начните общаться с вашей второй половинкой. Поменьше требований, побольше открытости и благодарности.

Работа на стройке или защита клиента в зале суда способствуют выбросу тестостерона и у мужчин, и у женщин, а занятия с детьми в детском саду или уход за больными стимулируют выработку эстрогена. Если женщины берут на себя традиционно мужские роли, они и дома проявляют больше марсианских склонностей, о которых мы говорили в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», поскольку их роли способствуют выработке мужских гормонов и подавляют женские.

В наше время, когда и мужчины, и женщины лучше осознают свои мужские и женские стороны и общество это допускает, женщинам стало легче развивать свое мужское начало, а мужчинам – женское, а в результате их меньше влечет друг к другу. Если они этого не понимают, им остается только дивиться, почему в их взаимоотношениях нет былого тепла. Но даже если они это понимают, вернуть равновесие, оказывается, очень трудно!