Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Если мужчина слишком сильно проявляет свои женские качества, подавляя мужскую сторону, он крайне непривлекателен в глазах женщины, которая проявляет свои женские качества. Чем ближе они становятся, тем сильнее их женские стороны отталкиваются. Они могут стать лучшими друзьями, но страсти между ними не вспыхнет.

Например, если женщина разочарована, поскольку не оправдались ее ожидания, то ей следует несколько минут уделить тому, чтобы основательно прочувствовать это разочарование и подумать, как облечь его в слова, а затем задаться вопросом, почему она разочарована, чего хотела и чего не получила, – и это, как правило, позволяет выявить, какая эмоция стояла за разочарованием. Как правило, в такой момент ощущаешь огорчение, обиду, грусть, а иногда и страх. Если прочувствовать глубинные эмоции, стоящие за негативными реакциями стресса, – только прочувствовать их с готов

Вторая фаза. Во второй фазе – в пятидневное «окно любви» – окситоцин очень нужен, поскольку он поддерживает и уравновешивает выработку тестостерона и при этом дает эстрогену возможность достигнуть пика. Женщина становится необыкновенно страстной. Сейчас она как никогда готова раскрыть свое сердце и стремится к телесным наслаждениям, чувства у нее предельно обострены.

Занятия, позволяющие женщине получать поддержку

Более того: если мужчина никогда не расходует полностью свои запасы тестостерона, то его организм со временем вовсе прекращает производить этот гормон. Так и бывает, когда мужчина выходит на пенсию и тестостерон у него резко падает.

В целом двадцать-тридцать минут тестостерон-стимулирующих занятий в спокойной, избавленной от стрессов атмосфере позволяют мужчине восстановить достаточное количество тестостерона. Но если день выдался особенно напряженным, или уровень эстрогена у мужчины повышен по какой-то другой причине, ему придется дольше пробыть в пещере, чтобы восстановить тестостерон. Кроме того, мужчина, у которого относительно много сугубо мужских качеств, должен проводить в пещере больше времени, чем тот, у кого мужских качеств меньше.

мужчина уходит в пещеру, женщина понимает, что так он восстанавливается после стресса. И поэтому не воспринимает его поведение как личное оскорбление, не чувствует потребности нарушить его уединение и не пытается обращаться к нему в это время.

Я называю это уединением в пещере.

Избыточное выражение мужского начала приводит к своего рода нарциссизму, который лишает мужчину способности сочувствовать окружающим.

Альберт Эйнштейн сказал: «Все должно быть изложено так просто, как только возможно, но не проще».