Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Упражнение № 10: Уступить, чтобы выиграт

Когда супружеская пара приходит к последнему этапу, у одного или обоих супругов может быть интрижка на стороне. Она обычно является Слишком часто пара начинает искать помощь для спасения брака после того, как уже оказалась в бушующих водах. Предупреждающие знаки всегда появляются заранее – надо только знать, что искать.

Когда отношения ухудшаются, риску подвергаются не только настоящая и будущая совместная жизнь супругов. Под угрозой и их прошлое, а точнее, его восприятие. Опрашивая супружеские пары, я прошу рассказать историю их брака. Я снова и снова замечал, что пары, у которых глубоко укоренилось отрицательное восприятие супруга и своего брака, часто переписывают прошлое. Когда я спрашиваю их о знакомстве, свиданиях, свадьбе, первом годе совместной жизни, я могу предсказать вероятность развода, даже если не посвящен в их нынешние отношения.

Вы способны думать лишь о том, чтобы защититься от бурного потока, вызванного стремительной атакой супруга. А сделать это можно, эмоционально изолировавшись от отношений.

Вы чувствуете себя столь беззащитным против снайперской атаки, что учитесь делать все, что угодно, чтобы избежать повтора ситуации.

Однако «строитель» не дает вам такой ответной реакции. Он стремится отвернуться или опустить глаза, не издав ни звука. Он сидит, словно невозмутимая каменная стена. «Строитель» действует так, будто то, что вы говорите, его абсолютно не интересует. Стена обычно появляется позднее других трех всадников. Вот почему этот всадник меньше распространен среди молодых мужей типа Оливера, чем среди пар со стажем. Негативу, созданному первыми тремя всадниками, требуется время, чтобы между супругами возникло явное отдаление.

Так что, если вы приступили к обсуждению подобным образом, лучше выпустить пар, сделать передышку и начать за-ново. Четыре всадника апокалипсиса

В браке позитив и негатив действуют аналогичным образом. Как только брак «установлен» на определенный уровень позитива, потребуется гораздо больше негатива, чтобы навредить отношениям.

Я считаю, что эмоционально-интеллектуальный муж – следующая ступень в эволюции. Это не означает, что он выше других мужчин в плане личных качеств или моральной устойчивости. Он просто понял нечто очень важное для женатого человека: как почитать свою жену и выражать ей свое уважение. Возможно, новоиспеченный муж сделает карьеру меньшим приоритетом, чем семья, поскольку его понимание успеха пересмотрено. В отличие от мужей другого типа, он естественным образом воплощает три первых принципа в повседневную жизнь. Он интересуется жизнью жены. Он культивирует нежность и восхищение по отношению к ней. Он внимателен к жене в повседневной жизни.

Мы снова и снова убеждаемся: когда мужчина принимает влияние жены, четыре всадника перестают доминировать. Это происходит потому, что Чему мужья могут научиться у жен