Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Мое молчание означает: «Если хочешь серьезно поговорить, сделай это без постоянных воплей и криков». Ты говоришь обидные вещи. Эми продолжала рассказывать Полу, что чувствует, когда он замолкает. Но она не услышала, как он сказал ей, почему замолкает: он не может справиться с ее враждебностью. Позднее эта пара развелась.

Эми: Когда я завожусь, я жду, что ты ответишь. Но ты просто замолкаешь, говоря тем самым: «Мне больше неинтересно, мне все равно». От этого я чувствую себя ростом с дюйм. Будто мое мнение или чувства совершенно не имеют для тебя значения. А это не то, каким должен быть брак.

Это – хрестоматийный пример презрения. Он не просто указывает на то, что они по-разному тратят деньги. Питер обвиняет супругу в моральном пороке – избалованности.

мгновенно настраивается на недоброжелательный и обвинительный лад

В течение дня они часто говорят по телефону

Не неврозы сами по себе разрушают брак. Что имеет значение, так это то, как вы к ним относитесь. Если можно прими

можно спасти семью, просто научившись общаться более чутко, – самое распространенное заблуждение о счастливых браках.

Только он не терапевт, который выслушивает жалобы пациента на кого-то третьего. Прикрываясь всеми этими «я»-высказываниями, жена осыпает обвинениями .

Общее правило – вы говорите обо всем, кроме вашего брака. Сейчас не время обсуждать конфликты. Это – по любому другому вопросу.

отношения во многом зависят от того, распространяется ли на них стресс из других областей вашей жизни.