Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Агрессия, близкая родственница презрения, тоже опасна для отношений.

Готовность делить власть и уважать мнение другого человека – предпосылки компромисса.

Не неврозы сами по себе разрушают брак. Что имеет значение, так это то, как вы к ним относитесь.

Во время спора тело ориентируется на очень примитивную сигнальную систему, которую мы унаследовали от доисторических предков. Все эти реакции, наподобие сердцебиения и потоотделения, происходят потому, что на базисном уровне тело воспринимает текущую ситуацию как опасную

Однако между жалобой и критикой – огромная разница. Жалоба относится только к , когда супруг допустил промах. Критика более глобальна – это негатив в адрес характера или личности супруга. «Я очень недовольна тем, что вечером ты не подмел пол на кухне. Мы договорились делать это по очереди» – это жалоба. «Почему ты такой забывчивый? Терпеть не могу подметать пол на кухне вместо тебя. Тебе просто все равно» – это критика.

четыре всадника врываются в сердце брака в следующем порядке: .

Однако на самом деле один из супругов, а то и оба уже от брака.

Каждый раз, когда вы предпринимаете усилие, чтобы выслушать вашу половину и ответить, чтобы помочь ей, вы делаете брак чуть лучше.

Чем больше вы знаете о внутреннем мире друг друга, тем более глубокими и полноценными будут ваши отношения

Неважно, насколько они были заняты, каждый – они всегда старались быть в курсе того, как прошел день у супруга